5 признаков рака у женщин назвали врачи

Содержание
  1. Первые признаки рака: диагноз на ранней стадии
  2. Обзор
  3. Раковый «квартет»: кошмар для ипохондрика
  4. Виды рака, заметные на глаз
  5. Рак, который нужно искать: первые признаки
  6. Канцерофобия — обратная сторона медали
  7. Другие статьи по темам:
  8. 15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии
  9. Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней стадии). Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы рака на ранней стадии у женщин.
  10. Признаки и симптомы рака на ранней стадии
  11. Как рак влияет на тело
  12. Самые распространенные проявления рака
  13. 1. Потеря веса
  14. 2. Повышение температуры
  15. 3. Усталость
  16. 4. Уплотнение в тканях
  17. 5. Изменения кожи
  18. 6. Боль
  19. 7. Изменения функции кишечника или мочевого пузыря
  20. 8. Кашель или охриплость
  21. 9. Расстройство желудка
  22. 10. Кровотечение
  23. 11. Изменения во рту
  24. 12. Увеличенные лимфатические узлы
  25. 13. Нарушения дыхания
  26. 14. Вздутие живота
  27. 15. Анемия
  28. Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены
  29. Спринцевание без показаний
  30. Гели и салфетки для интимной гигиены
  31. Исследования на гормоны: кому и зачем нужны
  32. Какие гормоны проверить?
  33. Плохие результаты. Что делать?
  34. Подготовка к исследованию
  35. Что влияет на результат?
  36. Как проводят анализ?
  37. Полезно знать
  38. Какие продукты повышают и какие понижают холестерин
  39. Что такое холестерин?
  40. Красное мясо
  41. Сливочное масло
  42. Макароны с сыром
  43. Магазинная выпечка
  44. Все ли продукты с высоким содержанием холестерина вредны
  45. Яичные желтки
  46. Моллюски, дары моря
  47. Рекомендации по коррекции своего рациона
  48. Что такое ненасыщенные жиры
  49. Клетчатка и холестерин

Первые признаки рака: диагноз на ранней стадии

Обзор

Раковая опухоль одновременно своя и чужая для организма, в этом заключается её коварство. Своя, так как состоит из обычных на первый взгляд клеток, которые изначально не причиняют вреда, а лишь постоянно размножаются. Чужая, так как достигнув определенных размеров, она начинает проявлять агрессию к окружающим тканям и органам: прорастать сквозь них, разбрасывать по организму дочерние очаги рака — метастазы, выделять биологически-активные вещества, которые могут перестраивать процессы обмена веществ в угоду опухоли и во вред организму.

Опухоль так быстро увеличивается в размерах, что кровеносные сосуды не успевают расти вслед за ней. Тогда питание раковых клеток в центре очага нарушается, и они начинают погибать и разрушаться, выделяя токсины, которые отравляют организм — вызывают интоксикацию.

Большая часть ранних симптомов рака связана именно с этими изменениями, которые появляются только тогда, когда опухоль достигла приличного размера. Поэтому возникает вопрос, можно ли действительно выявить рак на ранней стадии или это утопия? На страницах популярных журналов часто можно встретить статьи о 4 тревожных «звоночках» — признаках возможной онкологии. Стоит ли принимать их всерьёз?

Раковый «квартет»: кошмар для ипохондрика

Чаще всего первыми признаками рака называют следующие:

Все эти признаки действительно свойственны злокачественным опухолям, но также и многим другим заболеваниям и состояниям, которые, в части случаев, не причиняют вреда не только жизни, но и здоровью.

Например, первый симптом — быстрое похудение, а также второй — слабость, усталость и снижение работоспособности — многие из нас испытывают в период цейтнота на работе, когда в стремлении дожить до отпуска в ход идут литры кофе и другие стимулирующие приемы. То же самое часто возникает весной или осенью, когда для хорошего самочувствия резко не хватает солнечного света и тепла, особенно в северных городах нашей страны. Гиповитаминоз, стресс добавляют свою лепту в копилку плохого настроения и отнимают килограммы.

Более серьезными причинами этих симптомов могут быть какие-либо хронические заболевания, в том числе депрессия. Резкое падение массы тела может быть ранним признаком диабета 1 типа или заражения кишечными паразитами.

Отличить раковую кахексию — именно так называется потеря веса при злокачественных новообразованиях — от других видов похудения достаточно сложно, однако она имеет следующие признаки:

Характерный признак раковой кахексии — разрушение мышечной ткани, которое может происходить даже при сохранении жирового слоя. Это неизбежно приводит к мышечной слабости, изменению контуров тела в тех местах, где жировая ткань обычно не сильно выражена. Например, значительно худеют плечи и руки. Кроме того, раковая кахексия, как правило, сопровождается снижением аппетита вплоть до анорексии.

Третья группа признаков из тревожного «квартета» — бледность кожи, выпадение волос и ломкость ногтей, в сочетании со слабостью и вялостью являются классическими симптомами анемии — снижения эритроцитов или гемоглобина в крови. Такое состояние действительно характерно для развернутой стадии рака, когда в результате интоксикации, метастазов в костный мозг или постоянного кровотечения из опухоли меняется состав крови. Однако в этот период, как правило, есть уже более явные признаки онкологии. Сама же по себе анемия часто встречается, например, у здоровых молодых женщин с обильными менструациями, может быть врожденной особенностью или результатом других хронических заболеваний.

Последний признак — изменение температуры тела является самым непостоянным. Среди онкологических заболеваний температурной реакцией чаще всего сопровождаются болезни крови: лейкозы и лимфомы. Однако и у здорового человека температура колеблется в течение дня, зависит от физической активности, состояния нервной системы и количества гормонов в крови. Повышение температуры тела до 37,5 оС бывает, например, во время сильного волнения. Небольшие колебания температуры характерны для ранних сроков беременности, повышенной функции щитовидной железы и др.

Таким образом, описанный выше «квартет» симптомов не является специфическим для онкологических заболеваний и не обязательно означает, что у вас рак. Но если эти симптомы беспокоят вас длительно, и самочувствие не улучшается в течение нескольких недель — это повод обратиться к врачу для дополнительной диагностики.

На самом деле злокачественных опухолей, которые можно выявить на самой ранней стадии, тем более без помощи специальных методов исследования, не так много. Как правило, это виды рака, которые располагаются на поверхности тела и доступны глазу самого человека или врача. Эти опухоли можно заметить уже тогда, когда они еще не вызывают симптомов.

Виды рака, заметные на глаз

Виды злокачественных опухолей, заметные на глаз называют в медицине визуальными. Считается, что это те самые опухоли, которые нужно выявлять на самой ранней стадии. И это вполне возможно. Зрительно или на ощупь можно определить нетипичные изменения на коже и слизистых оболочках, когда опухоль только начинает свое развитие. Именно на этой стадии её лечение наиболее эффективно.

Рак кожи, в том числе, меланома — занимает первое место в нашей стране в структуре заболеваемости злокачественными опухолями у населения независимо от пола. При этом меланома считается одной из наиболее «злых» опухолей, потому что очень рано дает метастазы в другие органы тела. Среди прочих раков кожи есть относительно доброкачественные, которые хорошо лечатся и редко рецидивируют (появляются вновь).

Ранними признаками рака кожи могут быть:

Эти образования, как правило, не беспокоят. Иногда возможно появление зуда и покалывания. Прочитайте подробнее о ранних признаках меланомы. При появлении любых изменений на коже, подозрительных на рак обратитесь к дерматологу. Кроме того, раз в год желательно планово посещать окулиста, так как меланома в редких случаях может располагаться на сетчатке глаза. Этот вид опухоли может увидеть только врач.

Рак молочной железы (рак груди у женщин) — самый частый вид опухолей у женщин в России. На ранних стадиях эту опухоль можно выявить при самостоятельном обследовании молочных желез. Для этого необходимо раз в месяц, после окончания менструации, ощупывать грудные железы, стоя перед зеркалом, а затем в положении лежа. Обнаружение в молочной железе узелка, уплотнения, очага болезненности, а также изменений на коже и в области соска (складки, деформации, втянутость, асимметрия), выделения из молочной железы требуют обращения к гинекологу (хирургу — для мужчин). Прочитайте подробнее о раке молочной железы.

Читайте также:  Признаки простейших у кошки

Чтобы исключить еще более ранние стадии рака молочной железы существует скрининговое обследование — маммография. Это рентгеновское исследование молочных желез на специальном аппарате, которое рекомендуется проходить всем женщинам старше 40-45 лет 1 раз в 2 года. Для этих категории граждан маммография проводится бесплатно, в рамках ОМС, по направлению от гинеколога, терапевта, хирурга или маммолога. Однако на практике попасть на бесплатную маммографию оказывается сложно, поэтому приходится пользоваться услугами частных клиник.

Рак языка, губ, горла, ротовой полости — редкие виды опухолей, которые наиболее часто встречаются у пожилых людей с длительным стажем курения, особенно — часто употребляющих алкоголь. Ранние стадии этих новообразований можно заподозрить по характерным признакам:

Эти признаки могут быть результатом развития доброкачественного заболевания, например, стоматита, предракового состояния — лейкоплакии или начальных стадий онкологии. В любом случае следует обратиться к ЛОР-врачу (при изменении голоса без простудных симптомов) или к стоматологу, если заметили необычные пятна во рту, которые не проходят в течение 1-2 недель. Прочитайте подробнее о доброкачественных причинах пятен на языке и во рту.

Рак половых органов у женщин — опухоль, которую врач-гинеколог может заподозрить при обычном осмотре на самых ранних стадиях. Для этого рекомендуется не реже 1 раза в год посещать женского доктора даже на фоне полного здоровья. Один из самых частых и «молодых» видов рака у женщин — рак шейки матки, может быть диагностирован с помощью скринингового обследования — мазка на цитологию (пап-теста, цервикального мазка). Материалом для исследования служит мазок с шейки матки, который врач берет во время гинекологического осмотра. Мазок на цитологию рекомендуется сдавать каждой женщине в возрасте 21-49 лет — раз в 3 года, 50-65 лет — раз в 5 лет. Прочитайте подробнее о раке шейки матки.

В ходе гинекологического осмотра врач также может выявить рак влагалища, вульвы, тела матки и яичников. Начальные стадии этих онкозаболеваний протекают бессимптомно. Со временем могут появиться такие признаки, как увеличение живота, отеки ног, боли в области малого таза или при дефекации, кровянистые выделения из половых путей, задержка месячных и др.

Рак половых органов у мужчин, в частности, рак простаты занимает 6 место в общей онкологической заболеваемости по России. Рак простаты развивается крайне медленно, поздно вызывает симптомы и поэтому обнаруживает себя уже на поздних стадиях, хотя во время ректального обследования у врача можно выявить и начальные изменения в предстательной железе. Для этого мужчинам старше 40-45 лет желательно посещать уролога не реже одного раза в 2 года.

Помимо осмотра, ранее мужчинам рекомендовали ежегодно сдавать кровь на простат-специфический антиген (PSA-анализ) — маркер рака предстательной железы. Однако сейчас необходимость такого исследования в рамках скрининговых программ подвергается сомнению, так как анализ имеет невысокую специфичность и может давать положительный результат при многих других заболеваниях и состояниях.

Рак прямой кишки — на 7 месте по частоте заболеваемости злокачественными новообразованиями в нашей стране. Чаще страдают мужчины. На ранних стадиях рак прямой кишки протекает бессимптомно, однако его может выявить врач при ректальном исследовании. Поэтому, в связи с возрастной закономерностью развития ректального рака, мужчинам старше 50 лет рекомендуется раз в год проходить пальцевое ректальное исследование. Обычно оно сочетается с обследованием у уролога. Женщин ректально осматривает гинеколог. Кроме того, для исследования и мужчинам, и женщинам можно посетить врача проктолога.

Есть еще один способ скрининговой диагностики рака прямой кишки, а также рака ободочной кишки (встречается на 1,6% чаще ректального, но не выявляется в ходе пальцевого исследования) — анализ кала на скрытую кровь. Это простое исследование, для которого нужно предварительно собрать небольшое количество кала в специальный контейнер и отнести в лабораторию. 1 раз в год анализ кала здоровым людям выполняется бесплатно, по ОМС. Однако технология, по которой проводят исследование, а значит — и его результаты могут отличаться.

Так, наиболее дешевым и распространенным является исследование с помощью гваяковой и бензидиновой пробы. Перед исследованием необходимо исключить из рациона мясные продукты, препараты железа, яблоки, перец, зеленый лук, фасоль, шпинат и другие продукты, содержащие соединения железа. В противном случае анализ может дать ложноположительный результат.

Вдвое дороже обходится анализ кала на скрытую кровь с помощью иммунохимического метода. Этот тест реагирует только на гемоглобин человеческого происхождения, поэтому реже ошибается, но обычно доступен только в рамках платных услуг.

Если анализ кала на скрытую кровь дает положительный результат, возникает потребность в дополнительной диагностике, так как причиной может быть не только рак, но и многие другие заболевания. Поэтому вам должны бесплатно провести — более сложное исследование кишечника с помощью эндоскопа, который вводится через задний проход и проводится вверх по кишечной трубке. С помощью эндоскопа врач может на глаз оценить состояние слизистой кишечника, найти подозрительный очаг клеток и взять из него пробу — биопсию. Колоноскопия позволяет точно определить источник кровотечения.

Рак, который нужно искать: первые признаки

К сожалению, многие виды рака оказываются до поры до времени надежно спрятанными в организме, и обнаружить их на глаз или по специфическим симптомам не удается. Но существуют инструментальные и лабораторные методы диагностики, которые помогают выявить опухоль.

Рак трахеи, бронхов и легких занимает третье место по частоте среди других злокачественных новообразований в нашей стране и в большинстве случаев связан с активным или пассивным курением. Кроме того, в группе риска оказываются те люди, кто часто контактирует с канцерогенными веществами, например, с парами фенола или пылью асбеста.

Считается, что флюорография или рентгеновское исследование легких, которые проводятся ежегодно в рамках раннего выявления туберкулеза нельзя рассматривать как скрининг на рак легкого. Это связано с тем, что разрешающая способность рентгеновского снимка, а тем более флюорографии, недостаточна для выявления начальных стадий рака.

Однако если вы 1 раз в 1-2 года проходите плановое флюорографическое обследование или делаете рентген легких, можно быть уверенным, что исследование позволит обнаружить рак легких пусть не на ранней стадии, но еще до того, как появятся симптомы, и опухоль станет неоперабельной. Особенно важно проходить эти исследования людям из группы риска.

Признаком рака органов дыхания может быть:

К сожалению, эти симптомы возникают уже тогда, когда опухоль достигла приличных размеров. Прочитайте подробнее о диагностике и профилактике рака легких.

Рак желудка — четвертая по распространенности опухоль в России. Эту опухоль тоже сложно обнаружить, так как она чаще всего развивается на фоне уже существующего долгие годы заболевания желудка, например, хронического гастрита или пептической язвы, к симптомам которых человек привыкает и не всегда может заметить изменение их характера. Между тем, признаками рака желудка могут быть:

Иногда рак желудка долгое время «растет» бессимптомно, не вызывая боли и несварения. Наверняка подтвердить или исключить наличие опухоли в желудке можно только с помощью гастроскопии (ФГС) с биопсией. Однако это исследование не из приятных, дорогостоящее и не рекомендуется в нашей стране для скрининга рака, то есть для обследования здоровых людей. Зато людям, которые находятся в группе риска по раку желудка, необходимо проходить ФГС 1 раз в год.

Рак крови — злокачественная опухоль, которая наравне со взрослыми поражает и детей. Иногда болезнь находят после случайного анализа крови, сделанного по поводу какого-то другого заболевания или в рамках планового обследования. Именно поэтому желательно сдавать кровь из пальца и биохимический анализ крови из вены хотя бы 1 раз в год. Помимо объективных критериев (данных анализа), симптомами рака крови могут быть:

При появлении этих симптомов желательно обратиться к терапевту или педиатру (для детей). Если диагноз подтвердится, врач направит вас к гематологу — специалисту, который занимается диагностикой и лечением болезней крови, в том числе, онкологических.

Читайте также:  Ваз 2114 колдун признаки неисправности

Рак головного мозга — редкая опухоль, которая может иметь самую различную симптоматику, в зависимости от месторасположения злокачественной ткани. Наиболее часто встречаются следующие симптомы:

При появлении подобных симптомов нужно обратиться к неврологу. В большинстве случаев у этих признаков найдутся более доброкачественные причины. Не стоит заранее поддаваться унынию, так как вероятность рака крайне небольшая. Для исключения злокачественной опухоли необходимо будет пройти магнитную томографию головного мозга (МРТ).

Канцерофобия — обратная сторона медали

В России в структуре смертности злокачественные заболевания занимают второе место и составляют около 15% от всех случаев смерти (больше всего людей умирают от сердечно-сосудистых болезней — более 54%). При этом современные медицинские технологии позволяют успешно вылечивать ранние стадии рака. Поэтому выявление опухолей на начальном этапе их развития — важнейшая задача не только в нашей стране, но и во всем мире. Однако стремление распознать рак по каким-то особым признакам на самой ранней стадии, порой, причиняет больше вреда, чем пользы.

Так, чрезмерно впечатлительные люди нередко оказываются в ловушке собственной мнительности. Они начинают копаться в себе, выискивая едва заметные симптомы, теряют сон и покой. Любое, даже незначительное отклонение от нормы в анализах или самочувствии, воспринимается ими как доказательство наличия опухоли. А если врач, убеждает в обратном, то теряет авторитет, и человек остается один на один со своими подозрениями.

Кроме того, внедрение сверхточной диагностики приводит к тому, что врачи обнаруживают такие опухоли, которые, возможно, никогда бы не причинили вреда здоровью человека. Некоторые методы ранней диагностики дают много ложноположительных результатов и находят проблему там, где её нет. В результате здорового человека, который решил «на всякий случай провериться», подвергают ненужному, травматичному обследованию, а порой, и лечению.

Чтобы этого не произошло, нельзя поддаваться канцерофобии и выискивать у себя раковые симптомы. Нужно знать, какие признаки действительно требуют внимания, а на какие — можно просто закрыть глаза и спать спокойно. Ведь организм — это сложнейшая система с огромными резервами. Большую часть болезней, в том числе и раковых, наше тело уничтожает самостоятельно, без посторонней помощи. И неизвестно к чему приведут наши попытки вмешаться там, где механизмы работы отлажены эволюцией до совершенства.

Другие статьи по темам:

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительных целей и носят рекомендательный характер. При появлении симптомов, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Источник

15 симптомов, которые помогут распознать рак на ранней стадии

Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней стадии). Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы рака на ранней стадии у женщин.

Признаки и симптомы рака на ранней стадии

Как рак влияет на тело

Когда опухоль увеличивается в размере, она может давить на близкие органы, нервы и кровеносные сосуды, вызывая дискомфортные ощущения. Даже самые маленькие опухоли в определенных органах, например, почке или мозге, могут провоцировать неприятные симптомы или боль.

Самые распространенные проявления рака

1. Потеря веса

2. Повышение температуры

3. Усталость

4. Уплотнение в тканях

5. Изменения кожи

6. Боль

В большинстве случаев боль возникает из-за того, что рак уже распространился в окружающие ткани или метастазирует. Однако, появление внезапной боли типично для начальных стадий поражения костей или рака яичка.

Боли в спине часто встречаются у людей с колоректальным, раком поджелудочной железы либо яичников. Головная боль, которая не проходит, может означать раннюю стадию рака головного мозга.

7. Изменения функции кишечника или мочевого пузыря

8. Кашель или охриплость

9. Расстройство желудка

10. Кровотечение

11. Изменения во рту

12. Увеличенные лимфатические узлы

13. Нарушения дыхания

14. Вздутие живота

15. Анемия

Несколько различных видов рака, включая лейкемию и лимфому, могут вызвать анемию (низкий уровень эритроцитов и падение гемоглобина). Эти изменения обнаруживаются в анализах крови. Она может вызвать усталость и слабость, бледность кожи и обмороки.

Но учитывайте, что эти симптомы – первые признаки рака на ранней стадии – могут не означать онкологию. Обратитесь к врачу, пройдите обследования, чтобы убедиться в диагнозе.

Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены



«От меня исходит неприятный запах» — самый сильный аргумент, чтобы накупить в аптеке невообразимое количество средств для интимной гигиены. Но всегда ли это нужно и когда точно небезопасно?

Индустрия «женской гигиены» процветает. По статистике, в США за 2018 год выручка от продаж интимных продуктов превысила 286 миллионов долларов, а от спринцовок (вагинальных растворов) — 41 миллион. Напомним, что в 2018 году произошло резонансное событие: суд присяжных в штате Миссури признал компанию Johnson&Johnson виновной в том, что использование их детской присыпки привело к раку яичников у 22 женщин. Пострадавшие получили компенсацию в размере около четырех млрд долларов (шесть из них к моменту подачи иска уже умерли). Антимикробный тальк используется в качестве присыпки для интимной гигиены. Выяснилось, что компания знала о примесях асбеста в своих продуктах, но скрывала этот факт. Асбест признан Всемирной организацией здравоохранения канцерогенным, а следовательно — способным вызвать рак легких, гортани и яичников. Он запрещен в 60 странах мира (России в этом списке еще нет).

Чтобы поддерживать здоровье вульвы и влагалища, необходим баланс между pH интимных зон и населяющими их бактериями.

Считается, что pH вульвы в норме колеблется в пределах 3,5-4,7, тогда как показатели pH влагалища варьируются в зависимости от возраста женщины и фазы менструального цикла. Таким образом, до достижения девушкой репродуктивного возраста (до начала менструаций), вагинальный pH обычно составляет 7 (нейтральный); у женщины репродуктивного возраста — 3,8-4,4; в период менопаузы — 4,5-5 или 6,5-7. «Хорошие, полезные» лактобактерии поддерживают стабильный уровень кислотности. Если происходит сдвиг pH в щелочную сторону (выше 4,5), может развиться дисбактериоз влагалища с преобладанием «плохих» бактерий. Появляется бактериальный вагиноз, неприятный запах из влагалища, а также серовато-белые, желтоватые выделения. Вагиноз может сопровождаться зудом и дискомфортом.

Спринцевание без показаний

Спринцевание подразумевает «промывание» влагалища различными очищающими средствами, в том числе домашними растворами воды и уксуса.

Исследования, проведенные учеными из университета Флориды, показали, что спринцевание может нарушить естественный бактериальный баланс во влагалище, делая его более уязвимым для инфекций. Речь идет, в том числе, об инфекциях, передаваемых половым путем. Кроме того, процедура увеличивает риск возникновения рака шейки матки и других воспалительных заболеваний органов малого таза.

Гели и салфетки для интимной гигиены

В 2018 году исследователи из Университета Гвельфа (Онтарио, Канада) пришли к выводу, что использование гелевых средств связано с восьмикратным увеличением риска развития дрожжевой инфекции у женщин и почти двадцатикратным увеличением риска заражения бактериальной инфекцией.

В ходе того же наблюдения обнаружили аналогичную связь между использованием салфеток для интимной гигиены и повышенным риском развития инфекций мочевыводящих путей. «Эти продукты могут препятствовать росту полезных бактерий, необходимых для борьбы с инфекцией»,— уточнил ведущий автор исследования Киран О’Догерти.

Более ранние данные, опубликованные в журнале Sexually Transmitted Diseases показали, что у женщин, которые принимали пенные ванны и наносили антисептические растворы на вульву/влагалище, а также использовали купленные в магазине или приготовленные в домашних условиях вагинальные растворы, с большей вероятностью диагностировали бактериальный вагиноз.

Увлажняющие средства (лубриканты) и вагинальные спермициды (вещества, разрушающие сперматозоиды) также могут причинить вред. Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году учеными из Гарвардской медицинской школы, женский увлажняющий вагинальный крем и спермицид быстро подавили рост «хороших» бактерий (Lactobacillus).

Читайте также:  Какие признаки человека наследуются сцепленно с полом

Сегодня гинекологи сходятся во мнении, что влагалище и вульва правильно функционируют сами по себе и не требуют дополнительного применения мыла, парфюмированных средств, кремов и гелей, так как это, вероятно, принесет больше вреда, чем пользы. Рекомендуются обычные подмывания проточной водой с помощью биде.

Исследования на гормоны: кому и зачем нужны

Какие гормоны проверить?

Плохие результаты. Что делать?

Подготовка к исследованию

Что влияет на результат?

Как проводят анализ?

Полезно знать

Что проверить? В каком случае?
Женские гормоны: макропролактин, пролактин, гипофизарные гонадотропные гормоны, фолликулостимулирующий гормон, эстрогены, прогестины, эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон В случае дисфункции репродуктивной системы: бесплодии, гормональных сбоях или если есть угроза выкидыша у беременных женщин
Т3 общий, свободный, Т4 общий, антитела к тиреоглобулину, антитела к тиреопероксидазе, тиреоглобулин, антитела к микросомальному антигену тиреоцитов, аутоантитела к рецепторам тиреотропного гормона При повышенной раздражительности, изменении массы тела, повышении артериального давления — то есть при подозрении на нарушение работы щитовидной железы
Тестостерон, дегидроэпиандростерон-сульфат, глобулин, 17‑гидроксипрогестерон, 17‑кетостероиды, дигидротестостерон, свободный тестостерон, андростендион, андростендиол глюкуронид, антимюллеров гормон, ингибин При бесплодии, ожирении, повышенном холестерине, значительном выпадении волос, снижении потенции
С‑пептид, инсулин, индекс оценки инсулинорезистентности (HOMA-IR), проинсулин При болях в животе, тошноте, рвоте, наборе лишнего веса, сухости во рту, кожном зуде, отеках

Какие продукты повышают и какие понижают холестерин


Сегодня много внимания уделяется уровню холестерина крови и его снижению. Известно, что повышенные уровни этого вещества провоцируют повреждение артерий из-за развития атеросклероза. Это сужение артерий, нарушение эластичности сосудов, вызванное образованием жировых (холестериновых) бляшек внутри артерий.

Поскольку артерии сужаются, кровь не может полноценно течь. Если это сосуды сердца – возможен сердечный приступ (инфаркт), если мозга – инсульт. Если процесс «засорения» артерий уже начался, вы можете замедлить его, внеся изменения в свой образ жизни, включая диету.

Необходимо снижение количества общего холестерина, но особенно важен так называемый холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой»). Есть ряд продуктов, которые повышают и понижают уровень этих опасных липидов.

Что такое холестерин?

Холестерин вырабатывается печенью и содержится в пище животного происхождения. Наше тело нуждается в определенном количестве холестерина, чтобы клетки работали и обновлялись. Но 80% холестерина производит сам организм и только 20% поступает с пищей. Поэтому чтобы снизить уровень этого вещества в крови, нужно исключать хотя бы эти 20%, снижая поступление холестерина с продуктами.

Важно, что бы ваше тело получало полезные жиры, которые не влияют на уровень холестерина или снижают его (это преимущественно растительные масла). А вот количество насыщенных и транс-жиров нужно снижать. Именно последние соединения играют ключевую роль в нарушении жирового обмена и изменении уровня холестерина.

Если вы контролируете свой уровень холестерина, важно знать, какие из продуктов питания могут его повышать.

Красное мясо

Сливочное масло

Макароны с сыром

Это вкусное и любимое многими блюдо – чемпион по содержанию жира. При его приготовлении используют сливочное масло, жирные сорта сыра, плюс, макароны – это еще и избыток калорий. Если добавить еще и бекон, колбасу, сосиски или мясо, блюдо становится еще опаснее.

Исследования показали, что рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и макароны, тоже могут повышать уровень холестерина ЛПНП. Если вы не представляете жизни без макарон и сыра, выберите цельнозерновые сорта спагетти и нежирное молоко с «легким» сыром. Плюс, употребляйте такое блюдо не более 2-3 раз в месяц.

Магазинная выпечка

Все ли продукты с высоким содержанием холестерина вредны

Яичные желтки

Моллюски, дары моря

Рекомендации по коррекции своего рациона

Опасны не только продукты с насыщенными жирами. Выяснено, что сахар и рафинированные углеводы повышают уровень вредного холестерина в крови, поэтому важно следить не столько за количеством жира, которого много съесть сложно, сколько за объемом поступающих углеводов. Чтобы контролировать уровень холестерина в вашей диете, следуйте определенным рекомендациям:

• Ешьте яичные желтки не более пары в сутки.
• Не ешьте кожу птицы, в ней много жира.
• Обрезайте лишний жир из красного мяса перед приготовлением.
• Ограничьте порции домашней птицы и красного мяса до 80-100г.
• Выбирайте обезжиренный, частично обезжиренный сыр или сыр, приготовленный из 1-2% молока.
• Избегайте супов на основе сливок. Вместо этого выбирайте супы на основе бульона.
• Используйте маложирные молочные продукты вместо жирных сортов сливочного сыра, сметаны, творога и йогурта.

Что такое ненасыщенные жиры

Они считаются самыми полезными для сосудов и мышцы сердца, поскольку повышают уровень «хорошего» холестерина, помогают уменьшить воспаление (фактор риска сердечных заболеваний), улучшают тонус и эластичность сосудистой стенки. Основным источником ненасыщенных жиров являются растительная пища, особенно та, где содержатся полезные масла. Существует два типа жиров: моно- либо полиненасыщенные.

Мононенасыщенные – одни из самых полезных жиров для тела человека. Они должны составлять большую часть вашего ежедневного потребления жиров. Полезными продуктами-источниками будут:

• оливковое, рапсовое и льняное масло;
• большинство орехов и семечек;
• оливки;
• авокадо;
• морская рыба.

Омега-3 жиры – это еще один тип полиненасыщенных жиров. Они помогают защищать от болезней сердца, снижая уровень триглицеридов, и препятствуя нарушению ритма сердца (аритмия). Помогают в контроле артериального давления и снижают риск сердечного приступа. Чтобы получить наибольшую пользу от этих продуктов, ешьте их 2-3 раза в неделю. Организм не может самостоятельно продуцировать омега-3 жиры, поэтому единственных их источник – продукты. Лучшие среди них – это морская рыба: лосось, тунец, скумбрия, сельдь, сардины. Другие источники, которые содержат меньшее количество омега-3 жиров, но также полезны:

• льняное семя;
• грецкие орехи;
• рапсовое масло.

Клетчатка и холестерин

Ежедневно в рационе каждого должно присутствовать 25-35 граммов клетчатки. Но, к сожалению, в рационе большинства не содержится этого количества. Пищевая клетчатка – это тот тип углеводов, который не переваривается. Когда клетчатка проходит через пищеварительный тракт, она влияет на усвоение питательных веществ. Ее достаточное присутствие помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Богатая клетчаткой диета способствует контролю уровня сахара в крови, регулярному стулу, предотвращению желудочно-кишечных заболеваний. А также помогает вам контролировать свой вес. Существует два типа пищевых волокон: растворимые (вязкие) и нерастворимые.


Для максимальной пользы для здоровья в рационе должно быть разнообразие продуктов с высоким содержанием клетчатки. Белый хлеб, макароны и фастфуд содержат мало клетчатки. Процесс очистки и переработки удаляет внешнюю оболочку (отруби) зерна, что уменьшает количество оставшегося волокна. Лучшими источниками клетчатки являются цельные зерна, фрукты, овощи и бобовые (сушеные бобы, чечевица, горох).

Растворимая клетчатка (пектин) всасывает воду, набухает и превращается в гель. Она помогает снизить уровень общего холестерина и вредного, связываясь с желчью в кишечнике и удаляя избыток холестерина с отходами организма. Растворимая клетчатка содержится в:

• овсяных отрубях и овсе;
• ячмене;
• бобовых (например, сушеные бобы, чечевица и горох);
• льняном семени;
• яблоках, бананах, грушах и цитрусовых;
• брюссельской капусте, брокколи, капусте, сладком картофеле, кабачках.
Нерастворимое волокно способствует регулярности стула, увеличивает объем и мягкость содержимого кишки, помогает регулировать вес и предотвращает многие желудочно-кишечные расстройства. Источники нерастворимых волокон включают в себя:
• пшеничных отрубях и цельнозерновом хлебе;
• овощах с прожилками и грубой кожицей;
• орешках.

Кроме того, пейте много воды, она помогает клетчатке работать, обеспечивает организм жидкостью и снижает аппетит.

Читайте также по ссылке наш материал о продуктах, которых вы зря избегаете.

Источник