5 признаков как быть добрым

Содержание
  1. 9 признаков того, что вы слишком добры, и это разрушает вашу жизнь
  2. 1. В вашем словаре не существует слова «Нет»
  3. 2. Вы постоянно занимаете сторону других людей
  4. 3. Для вас мнение окружающих важнее собственного
  5. 4. Отсутствие личных границ
  6. 5. «Извините» – самое употребляемое слово в вашем лексиконе
  7. 6. Вы живете с постоянным чувством вины
  8. 7. Вы ненавидите конфронтации
  9. 8. Вы из тех, кто всегда говорит «Да»
  10. 9. Спросите свое отражение в зеркале: «Счастлив ли я?»
  11. Новое видео:
  12. Как стать добрее к людям и всему окружающему
  13. Доброта – это слабость или качество сильных
  14. Стоит ли быть добрее и терпимее
  15. Как стать добрее и спокойнее к людям
  16. Как быть добрым человеком
  17. Развиваем доброту – советы психологов
  18. Как стать добрым: инструкция по размягчению слишком жесткого характера
  19. 15 советов, как стать добрее
  20. Будьте щедрыми
  21. Развивайте эмпатию
  22. Избавляйтесь от излишней категоричности
  23. Придушите внутреннего критика
  24. Займитесь благотворительностью
  25. Будьте благодарными
  26. Не забывайте о себе
  27. Влюбитесь
  28. Общайтесь с природой
  29. Будьте вежливым и дружелюбным со всеми
  30. Сделайте доброту своей привычкой
  31. Читайте вдохновляющие книги
  32. Больше улыбайтесь
  33. Общайтесь с добряками
  34. Пересмотрите советские мультфильмы
  35. Полезные практические материалы для тех, кто хочет стать добрее
  36. Заключение

9 признаков того, что вы слишком добры, и это разрушает вашу жизнь

Вы слишком добры? Тогда это может нанести вред вашему благополучию. Вам часто приходится выступать в качестве плеча, на котором можно выплакаться, в качестве сильной руки, которая поддерживает других в сложных ситуациях. Но в конце дня вы ощущаете опустошенность. Чувствуете, что люди не понимают, через что вам приходится проходить, чтобы вы могли сделать их жизнь легче.

Вам кажется, что люди пользуются вашей добротой. Более того, они смеются над вами, а вы чувствуете себя неудачником.

Ниже представлены 9 признаков того, что вы ведете себя хорошо во вред себе:

1. В вашем словаре не существует слова «Нет»

Вы не можете никому сказать «нет», поэтому соглашаетесь выполнить любую просьбу, даже если это сейчас представляется довольно трудной задачей. Окружающие обращаются к вам по любому поводу, и вам не остается ничего другого, кроме как бросить свои дела и посвятить им время. Боитесь, что отказ разочарует людей, и вы будете чувствовать себя виноватыми.

Вот что можно сделать: научитесь говорить «нет». Сделайте это для собственного же блага. Вы, прежде чем думать о других, должны позаботиться о себе. Если люди будут видеть, что вами можно воспользоваться в любое время, они потеряют уважением и станут воспринимать вас как должное. Поэтому иногда вам нужно говорить «нет».

Вы никого не огорчите, если ответите вежливым отказом. Адекватные люди отнесутся с пониманием. А что касается эгоистов, то вы все равно не хотели бы, что они присутствовали в вашей жизни.

2. Вы постоянно занимаете сторону других людей

Вам хотелось бы, чтобы люди всегда думали о вас хорошо. Вы не можете смириться с тем, что кто-то вас не недолюбливает. Вам обязательно нужно быть на хорошем счету у каждого человека, которого вы знаете.

Вы ни с кем не хотите спорить и оставлять о себе плохое впечатление. Поэтому даже если вы знаете, что они неправы, соглашаетесь с ними.

Вот что можно сделать: побудьте наедине с самими собой и подумайте о том, кто вам симпатичен, а кто нет, какие качества вам нравятся в других людей, а какие нет. Подумайте о своих моральных ценностях, о том, на что распространяется ваша зона комфорта.

Не бойтесь высказать свое мнение. Люди не станут ненавидеть вас за это. Вы должны чувствовать уверенность в себе и перестать беспокоиться о том, что скажут окружающие.

3. Для вас мнение окружающих важнее собственного

Каждый человек имеет собственное мнение и жизненные ценности. И он старается придерживаться этих ценностей, соглашаясь лишь с теми мнениями, которые не противоречат этим ценностям. И это ненормально, если вы соглашаетесь с противоположным вашему мнением другого человека, а не с собственным.

Вот что можно сделать: просто начните высказывать собственное мнение. Окружающие вас обязательно поймут. Даже если у них не получится это сделать, они все равно примут его. В дискуссии важно мнение каждого его участника.

Не бойтесь говорить о том, что вы действительно чувствуете. Будьте уверенным в себе.

4. Отсутствие личных границ

У вас совершенно отсутствуют личные границы. Вы делаете все, что вас просят сделать. Вы делаете все, что говорят люди, даже если в этот момент занимаетесь какими-то своими делами. Люди узурпируют ваше пространство, время, комфорт и сваливают на вас всю свою работу.

Вы позволили им относиться к себе как к должному, поэтому они просто забыли о том, что у вас тоже есть собственная жизнь.

Вот что можно сделать: вам необходимо продемонстрировать личные границы. Необходимо дать понять, что у вас также есть личная зона комфорта, личное временное пространство.

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы развлекать их в любое удобное для них время. Определите и продемонстрируйте свою границу.

5. «Извините» – самое употребляемое слово в вашем лексиконе

Как бы неприятно вам ни было, но вы вынуждены извиняться буквально на каждом шагу. Вы всегда вините себя за чужие ошибки и позволяете другим считать, что во всем виноваты именно вы.

Даже если не совершили никаких ошибок, все равно все ожидают, что вы будете извиняться. Не унижайте себя так.

Вот что можно сделать: не просите извинений, если знаете, что вы ни в чем не виноваты. Вы не должны чувствовать себя виновным за то, что относитесь к себе с любовью. Научитесь любить себя.

Ваше счастье должно стать вашим главным приоритетом.

6. Вы живете с постоянным чувством вины

Вы всегда чувствуете вину за ошибки других людей. Вы опоздали на минуту, и вы чувствуете себя виноватыми, ваш друг грустит, и вы снова чувствуете себя виноватыми. Вы всегда во всем вините только себя. Перестаньте расстраиваться из-за того, что вы не делали.

Вот что можно сделать: подумайте о собственных чувствах и перестаньте ощущать вину за то, что любите себя. Каждый человек должен обладать самоуважением – это касается и вас.

Вы на первое место должны ставить свои потребности, и лишь удовлетворив их, вы можете помогать другим. Если вы не позаботитесь о себе сами, то никто другой этого не сделает.

7. Вы ненавидите конфронтации

Вы боитесь ссор и столкновений. Если вы видите, что кто-то не согласен с вашим мнением, предпочитаете промолчать. Вы боитесь смотреть правде в глаза. Это неправильно.

Вот что можно сделать: не бойтесь громко говорить о том, что вам не нравится. Если кто-то доставляет вам неприятности, не молчите. Пока вы не начнете говорить, никто даже и не будет догадываться о том, что вы чем-то недовольны.

Читайте также:  Классификация курортов по различным признакам

Учитесь отстаивать свои права и начните уважать себя. Не будьте слабаком и не позволяйте другим использовать вас в качестве коврика для ног.

8. Вы из тех, кто всегда говорит «Да»

Не будьте тем, кто всегда отвечает «да», забывая при этом позаботиться о себе. Просто найдите силы хотя бы раз подумать о себе и оставить желания других людей на втором плане.

Вот что можно сделать: посвятите один из дней только себе, в течение которого постарайтесь во всем радовать себя. Начните жить не для других, а для себя. Полюбите себя и проведите некоторое время, полностью расслабившись и наслаждаясь жизнью, забыв о том, что вам все время нужно помогать другим.

Расслабьтесь и выкиньте из головы мысли об ожиданиях окружающих.

9. Спросите свое отражение в зеркале: «Счастлив ли я?»

Если ваше отражение в зеркале в конце дня выглядит раздраженным, значит пришло время подумать о себе. Ваше отражение честно дает вам понять, что нужно перестать жить лишь на радость окружающим и начать больше любить себя.

Вот что можно сделать: расправьте свои плечи – этим вы поможете себя и другим людям, которые полюбят вас за вашу храбрость и стойкость. Вы доставите себе радость и полюбите свою силу. Вместо того, чтобы соглашаться во всем со всеми, начните, наконец, бороться за свои права.

Новое видео:

Источник

Как стать добрее к людям и всему окружающему

С каждым годом доброта становится все более редким и ценным качеством. Впрочем, многие люди избегают развивать в себе эту черту, опасаясь, что в наши дни ней могут лишь воспользоваться, нанеся серьезную душевную травму, но так ли это? Как стать добрее, если позади немало разочарований? Помогает ли доброта в жизни? Рассмотрим эту непростую тему подробнее.

Доброта – это слабость или качество сильных

Много идут споров о том, присуща ли доброта сильным людям или этим качеством характеризуются слабые. Люди, полагающие, что доброта – удел слабых, которыми пользуются, путают ее с наивностью, излишней доверчивостью и мягкотелостью. Зачастую добро соседствуют с этими чертами, но это необязательно.

Никогда не поздно стать добрее, приобретя при этом немалую силу. Вы избавитесь от негатива и зла в душе, не станете утверждаться с помощью агрессии и не ответите ненавистью на недостойный поступок. Вы избавите себя от негатива, облегчив жизнь. Многие люди не понимают такой доброты, но злоба не возвышает их над проблемами – добрым жить проще.

Только сильный человек может позволить себе стать добрее. Легко быть равнодушным и отстраненным. Чтобы творить благие дела, необходима большая сила духа, лишающая эгоизма, зацикленности на себе. Сократ заявлял: «Ничто не способно повредить доброму человеку ни в жизни, ни после смерти». Задумайтесь над изречением. Сильный человек готов прощать, тем самым снисходительно относясь к чужим слабостям.

Стоит ли быть добрее и терпимее

Терпение и доброта не раз вам сослужат добрую службу, но стать добрее и терпимее не всегда удается, имея лишь одно желание.

Как обрести эти качества?

Как стать добрее и спокойнее к людям

Чувствуете потребность стать добрее?

Рекомендуем действенные способы:

Как быть добрым человеком

Хотите стать добрым человеком?

Примените на практике простые советы:

Вспомните случаи, когда вы понимали, что человек добр к вам, великодушен, заботиться о вас. Вспоминайте все эпизоды, расставляя их на листе бумаги в хронологическом порядке. Проделайте упражнение: удобно расположитесь в кресле, полностью расслабьтесь. Подумайте о тех ситуациях, представьте их, визуализируйте, попробуйте вернуться в то состояние благодарности и радости. Дыхание сохраняйте глубоким и ровным. Ежедневно погружайтесь в эти воспоминания, на 5-7 минут. Каждый день будет проходить с ощущением добра, вы зарядитесь ним.

Важно стать добрым не только по отношению к другим, но и к себе. Не критикуйте себя, не ущемляйте, не стесняйтесь. Будьте терпимее и добрее к себе.

Окружите себя благожелательными личностями. Как стать добрее, если вокруг критика, обиды и непонимание? Избавьтесь от общества, унижающего и обесценивающего вас, иначе не останется сил на добро и сопереживания. Личность, пребывающая под эмоциональным прессингом, тратит силы на сопротивление и ответную атаку.

Развиваем доброту – советы психологов

Есть несколько несложных способов развить в себе доброту:

Источник

Как стать добрым: инструкция по размягчению слишком жесткого характера

В нашем жестоком и циничном мире доброта с каждым годом становится все более редким качеством. Бытует мнение, что чтобы чего-то добиться в жизни, нужно научиться работать кулаками. А человечность и альтруизм мешают человеку и делают его неконкурентоспособным. Мы развеем этот миф и вернем вам веру в добро. А заодно расскажем, как стать добрым, не позволив при этом взгромоздиться к себе на шею.

Основная ошибка большинства людей в том, что они путают доброту со слабостью. На самом деле у этих двух качеств нет ничего общего. Даже более того – они взаимоисключающи.

“Сколь многие думают, что у них доброе сердце, тогда как это всего лишь слабые нервы” (Мария Эбнер-Эшенбах).

Лишь по-настоящему сильный человек может быть добрым к другим людям. Давайте рассмотрим, что значит быть по-настоящему добрым и как отличить это качество от слабости.

Это хороший и благородный поступок. Но друг, естественно, будет недоволен и обрушит на вас все свое негодование. Сильный человек готов к такому повороту событий и сможет достойно выйти из этой ситуации.

Прежде чем мы с вами пойдем дальше, я хочу порекомендовать один очень классный проект. Если вы читали мои предыдущие тексты, то наверняка заметили, что я его рекомендую практически везде. Проект называется Викиум, он почти полностью бесплатный.

Итак, что здесь есть. Во-первых, тренажеры. Они нацелены в первую очередь на развитие мыслительных способностей, но недавно появились программы, направленные на работу с эмоциями, умение не поддаваться гневу, не срываться, конструктивно общаться с окружающими.

Во-вторых – курсы. Сразу замечу, что курсы платные, но очень дешевые, от 990 до 2 000 рублей. Вот здесь вы найдете уже намного больше полезностей. Есть курсы, которые помогают избавляться от негативных мыслей, не раздражаться, держать под контролем свои чувства. И вообще лучше понимать свой внутренний мир.

Загляните на Викиум сейчас, побродите по сайту. А я в конце статьи порекомендую вам несколько самых классных курсов.

15 советов, как стать добрее

Развить в себе доброту может каждый. Я подготовила для вас памятку с полезными советами, которые помогут вам посеять и взрастить в себе это качество.

Будьте щедрыми

Первое правило доброты – не жадничайте. Душевная скупость лишает человека энергии для развития и созидания. Только постоянно обмениваясь с окружающим миром, вы можете наполнить свой душевный сосуд.

Начните делиться с людьми тем хорошим, что у вас есть. Это касается не только материальных благ, но и духовного капитала. Не жалейте эмоций, внимания, интереса, восхищения. Говорите искренние комплименты своим друзьям и знакомым. Делайте это бескорыстно и с чистым сердцем, не ожидая ничего взамен. Вскоре вы поймете, что отдавать не менее приятно, чем получать.

Читайте также:  Болезни глаз красноухих черепах лечение и признаки болезни

Развивайте эмпатию

Эмпатия – одна из составляющих эмоционального интеллекта. С ее помощью мы ориентируемся в проявлениях человеческих чувств и эмоций. Человек, обладающий хорошей эмпатией, с легкостью может поставить себя на место другого. Он способен считывать эмоции по невербальным сигналам и учитывать в полной мере контекст ситуации.

Человек без эмпатии в межличностных отношениях подобен слепому котенку. Вместо реальных людей он видит какие-то свои проекции и никак не может абстрагироваться от собственного эго. Он путает свои и чужие чувства, ожидания и потребности. Часто делает что-то невпопад, потому что совсем не может предугадать реакцию человека на свои действия.

Только обладая хорошей эмпатией, можно по-настоящему сочувствовать и сопереживать человеку. Без нее невозможно творить добро, так как понятие это субъективно. То, что вы мните добром, для другого человека может таковым не являться.

К счастью, развить эмпатию может каждый. Для этого нужно сместить фокус внимания с себя любимого и направить его на других людей. Поменьше занимайтесь самокопанием и самолюбованием, а побольше продуктивно общайтесь.

Интересуйтесь собеседником в процессе общения, задавайте вопросы, слушайте внимательно. Старайтесь ставить себя на его место. Со временем вы сможете безошибочно считывать эмоции и даже предугадывать действия человека.

Избавляйтесь от излишней категоричности

Людям, которые видят мир исключительно в черно-белом цвете, очень сложно быть добрыми. Они слишком требовательны к себе и к другим, и из-за этого очень страдают. К оценке людей и событий они подходят с одной линейкой, на которой лишь два деления: “идеально” и “ужасно”. Все, что не попадает в первую категорию, автоматически оказывается во второй.

Любые, даже мелкие недостатки служат поводом “забраковать” человека. Добро ведь хочется делать только для самых лучших и достойных людей. А таковых вокруг не оказывается.

Как понять, что вы чересчур категоричны? Прочитайте следующие утверждения и определите, насколько они вам соответствуют.

Если хотя бы три утверждения верны, вам стоит серьезно поработать над собой. Осознайте, что идеальных людей не бывает, и простите окружающим их несовершенства. Снимите с себя мантию судьи и отложите свой молоток – вам тут же станет легче.

Представьте, что все вокруг были бы такими же требовательными, как вы. Во что бы тогда превратился наш мир? Вряд ли бы вам захотелось в нем жить.

Придушите внутреннего критика

Каждый раз, когда вам хочется высказать свое критическое мнение, остановитесь и подумайте. Задайте себе вопрос “С какой целью я это делаю?”. Самый частый мотив в таких ситуациях – жажда самоутверждения. И не думайте, что мотив этот виден только вам.

Осознайте, что ничего, кроме враждебности к вам и плохого настроения, критика без запроса не вызовет. Разве такие эмоции вы хотите дарить миру и окружающим вас людям? Повышайте самооценку другими способами – без ущерба для отношений с людьми. Научитесь чему-то новому, например, или сделайте что-то полезное. А пока вы важно презентуете свое “экспертное” мнение, люди закрываются от вас все сильнее.

Займитесь благотворительностью

Вы нащупаете в себе доброту, если начнете помогать тем, кто в беде. Причем помогать лучше не деньгами, а делами. Так вы в полной мере сможете проникнуться ситуацией другого человека и ощутить сопричастность.

Есть множество возможностей помогать другим. Можно записаться волонтером в хоспис для больных детей или дом престарелых. Можно взять под опеку одинокого старика или старушку по соседству. Можно обратиться в благотворительный фонд и предложить свои услуги.

Но помните – вступив однажды на этот путь, вы уже никогда не будете прежними. Благотворительность меняет людей до основания, не оставляя в душе места для жадности, зависти и ненависти.

Будьте благодарными

Начинайте каждый свой день с благодарности за все, что у вас есть. За крышу над головой, свежую еду и чистую воду, теплую одежду. Благодарите вселенную, Бога, судьбу – в зависимости от того, во что вы верите. Многие люди лишены и сотой доли того, что вы имеете и принимаете как должное.

Научитесь говорить “спасибо” людям вокруг: кассирам в магазинах, водителям такси, докторам. Ну и что, что они выполняют свою работу и вы платите им деньги. Благодарность – это ведь так просто и ничего вам не стоит.

Ну и не забывайте про самых близких. Очень часто мы обделяем теплом и вниманием тех людей, которые их больше всего заслуживают. Чаще благодарите родителей, друзей, родственников за все, что они для вас делают.

Не забывайте о себе

Доброта к другим начинается с доброты к себе. Поменьше занимайтесь самобичеванием, не корите себя за ошибки прошлого, не требуйте слишком многого. В конце концов, вы самый дорогой и близкий для себя человек. Это не значит, что нужно закрывать глаза на свои недостатки. Работайте над ними, но с любовью, терпением и пониманием.

Позвольте себе быть тем, кто вы есть, не прячьтесь под масками. Уважайте в себе личность и не предавайте себя. Только когда вы достигнете гармонии внутри, вы сможете транслировать ее вовне. Вам не нужно будет что-то доказывать миру, самоутверждаться, бороться с чужим мнением. Вы сможете просто наслаждаться жизнью и делиться с миром своим позитивом. Доброта и радость станут вашим состоянием души.

Влюбитесь

Как известно, в состоянии влюбленности нас переполняют самые позитивные чувства. Для гнева, раздражения, зависти не остается места в душе у влюбленного. Хоть влюбиться – это и шуточный совет, но в каждой шутке, как известно, есть зерно правды.

Если вы одиноки, откройте свое сердце для любви. Обратите внимание, сколько вокруг интересных и красивых людей. Больше общайтесь, знакомьтесь, интересуйтесь противоположным полом. Рано или поздно вспыхнет та искра, которой суждено будет разгореться ярким пламенем.

Если вы давно в браке или в постоянных отношениях, вспомните первые месяцы вашего романа. Как замирало сердце при виде любимого и порхали бабочки в животе. Как вы ходили окрыленный и улыбались без причины. Возродите все эти чувства в своей душе – они обладают очищающим действием. В таком состоянии режим доброты включится автоматически.

Общайтесь с природой

В постоянной суете и стрессе мы забываем, где наши корни, и теряем связь с миром. Человек, оторванный от природы, может чувствовать себя потерянным, одиноким и никому не нужным. Из-за этого он становится озлобленным и обрастает колючками. Очень сложно быть добрым, когда в душе ты несчастен и разбит.

Нужно постепенно возвращаться в родную колыбель и объятья матери-природы. Общение с ней сделает вас спокойным, умиротворенным и поможет справиться с гневом. Почаще выбирайтесь за город, проводите время подальше от суеты, созерцайте прекрасные пейзажи. Ощутите себя частью всего этого великолепия и проникнитесь любовью к миру. Общайтесь с братьями нашими меньшими и учитесь у них искренности и непосредственности.

Читайте также:  Отказ по формальному признаку нет заключения тмпк

Однажды к вам придет осознание того, что все живое – единый организм. Поэтому все, что вы транслируете в мир, возвращается к вам. Будь то добро или зло, радость или печаль.

“Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе” (Лев Толстой).

Будьте вежливым и дружелюбным со всеми

Вежливость – еще не доброта, но уже первый шаг к ней. Хорошее воспитание располагает к вам людей и создает благодатную почву для проявления доброты. Придерживайтесь правил приличия, будьте тактичны и деликатны, и люди с радостью откроют вам свои границы.

Не ждите от людей, что они первые пойдут к вам навстречу – не будьте реактивными. Проявляйте дружелюбие сами, без страха наткнуться на безразличие и отторжение. Помните – правда всегда на стороне тех, кто добр и искренен.

Сделайте доброту своей привычкой

Чтобы доброта стала для вас явлением обыденным и само собой разумеющимся, нужно превратить ее в привычку. Возьмите за правило каждый день делать хотя бы по одному доброму делу. Неважно, что это будет за акт доброты, важно, чтобы он был искренним и осознанным. Можно покормить бездомного котенка, уступить свое место в автобусе, помочь донести тяжелые сумки, пожертвовать денег.

Заведите специальный блокнот и записывайте туда все свои благородные поступки. В старости будет чем похвастаться перед внуками.

Читайте вдохновляющие книги

Силу слова сложно переоценить. Им можно как ранить человека до глубины души, так и вознести на небеса. Хорошая литература способствует развитию в человеке положительных качеств, в том числе и доброты.

Я составила для вас список художественных произведений, способных побудить человека стать добрее и чище душой:

Читайте также нашу подборку лучших книг по саморазвитию.

Больше улыбайтесь

Улыбка – главное украшение человека. Она способна преобразить любого, как внешне, так и внутренне. Не ищите повода, чтобы улыбнуться, озаряйте мир своей улыбкой просто так.

Поначалу вам будет непривычно и странно. Но каждый раз получая обратную связь от людей, вы будете сиять все ярче. Недовольная гримаса навсегда покинет ваше лицо.

Общайтесь с добряками

Наверняка в вашем окружении есть добрые, отзывчивые, милосердные люди. Почаще проводите время в их компании, перенимайте некоторые привычки, интересуйтесь их взглядами на жизнь. Уже после первого разговора по душам вы перестанете задаваться вопросом, почему нужно быть добрым и позитивным.

Логика добродушного человека порой совершенно непонятна обычным людям. Они по-другому смотрят на вещи, по-другому интерпретируют ситуации и по-другому ведут себя. У них определенно есть чему поучиться. Да и общение с добряками – сплошное удовольствие.

Пересмотрите советские мультфильмы

Прошлое поколение оставило нам в наследство воистину великие дары. Мультфильмы, снятые в СССР – квинтэссенция доброты. В них пропагандируется любовь к ближним, взаимовыручка, честность, благородство.

Вспомните детство и пересмотрите свои любимые советские мультфильмы. Если память уже не та, вот вам шпаргалка из самых добрых и позитивных:

Предлагаю посмотреть один из них прямо сейчас.

Полезные практические материалы для тех, кто хочет стать добрее

Итак, переходим к подборке полезных материалов. Начать я хочу с одной достаточно дорогой вещи. Два дня назад ее приобрел девятый мой читатель. Я не получала ни одного негативного отзыва об этом аппарате, не было человека, которому он бы не подошел.

Название устройства – нейроинтерфейс. Оно нужно для анализа электромагнитных колебаний вашего мозга. Ученые уже давно установили, что в разных эмоциональных состояниях электромагнитные колебания будут различаться. Один тип колебаний – когда вы расслаблены и спокойны, другой – когда рассержены, злы на кого-то, третий – когда напуганы.

Нейроинтерфейс стоит дорого – 11 990 рублей. Но на мой взгляд, эта вещь лучше большинства курсов или книг, которые вы будете приобретать в поисках ответа на свои вопросы. Аппарат поможет вам заглянуть внутрь себя, причем платформа Викиум после анализа работы вашей головы будет подбирать для вас персонализированные рекомендации.

Приобретать устройство можно отдельно, а можно – вместе с курсом по личностному развитию. Несколько лучших я порекомендую ниже.

Брейн-фитнес

Описание. Эта программа продается только в комплекте с нейроинтерфейсом, осваивать ее отдельно бессмысленно. Здесь не делается акцент исключительно на доброте, но развиваются качества, которые в совокупности помогают человеку стать более добрым.

Когда полностью пройдете обучение, научитесь легко контролировать свои эмоции, не раздражаться, не позволять гневу овладевать вами. Кроме этого вы улучшите свои мыслительные способности, научитесь легко концентрироваться на выполняемых задачах, разовьете воображение и пр.

Использовать нейроинтерфейс в процессе обучения вы будете постоянно. Причем я рекомендую делать это, когда вы находитесь в разных эмоциональных состояниях. Включайте устройство, когда возвращаетесь домой с работы, потом в утренние часы, выходной день и так далее. Наблюдайте за собой.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Детоксикация мозга

Описание. Детоксикация мозга поможет вам разобраться, что именно делает вас злым человеком и мешает стать добрым. Вы поймете, почему вы всегда “съеживаетесь”, не можете расслабиться с окружающими людьми, сделать шаг им навстречу.

Преподаватель расскажет вам, как убрать из головы весь негатив. Если сейчас вы думаете, что мир жесток, опасен, что окружающие не могут относиться к вам с добротой и поэтому вы отвечаете им тем же – после “детоксикации” ситуация кардинально изменится.

Нейроинтерфейс для этой обучающей программы не обязателен. Вы найдете здесь огромное количество практических упражнений, тренажеров, методик и разных других полезностей, которые сможете использовать в самых разных жизненных обстоятельствах.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Эмоциональный интеллект

Описание. Этот курс научит вас намного лучше разбираться в эмоциях и не поддаваться им, если вы этого не хотите. Вы узнаете, почему одни люди всегда кажутся нам добрыми, а другие – злыми и грубыми, увидите подсознательные причины своей реакции на действия окружающих.

Обучающая программа не только научит вас не раздражаться, но и поможет выработать много других ценных качеств. В частности, вы узнаете, как правильно вести диалог и понимать микровыражения лиц окружающих, как распознать обман и ложь при общении с человеком любого возраста, как взаимодействовать с людьми разных психотипов.

Автор: Олег Калиничев

Стоимость: 990 руб.

Пока что это все курсы, которые я могу вам порекомендовать. Если знаете другие качественные программы – пишите о них в комментариях, буду дополнять статью.

Заключение

У меня для вас прекрасная новость. То, что вы озаботились вопросом развития доброты, уже характеризует вас как человека хорошего и благородного. Дело за малым – взрастить эти семена в своей душе. Я уверена, что у вас все получится. А пока предлагаю потренироваться и оставить добрый комментарий к статье. Пусть остальные читатели вдохновятся вашим примером и тоже начнут работать над собой.

Источник