39 недель беременности первые признаки схваток

Какие предвестники родов характерны для 39 недели беременности

Вы беременные уже почти 9 месяцев, а это значит, что совсем скоро случится маленькое чудо и новый человек «пополнит» население Земли. 39 неделя беременности – самое время для срочных родов. Ребенок уже принял позу, максимально удобную для появления на свет, поджал ручки и ножки и наклонил подбородок к груди. Плод на 39 неделе беременности уже готов сам дышать и принимать пищу – материнское молоко.

Как бы ни был велик страх родов, 39-40 недель беременности – это то время, когда большинство женщин мечтают родить побыстрее. Ведь беременный живот уже настолько большой, что он мешает нормально двигаться. Кроме того, женщины часто испытывают дискомфорт, у них болит поясница, тянет низ живота. Одним словом, период это сложный.

Самочувствие

Разберемся, что происходит на сроке беременности 39 недель с женским организмом. Время это нелегкое, оно потребует терпения и выдержки. Впрочем, мысль, что испытания подходят к концу и до встречи с любимым сыночком или дочкой осталось совсем мало времени, позволит легче перенести испытания.

Поскольку 39-40 недель беременности – это самое время для родов, материнский организм активно готовится к этому процессу. Живот на 39 неделе беременности очень большой, скорее всего, он уже переместился ниже.

Этот симптом считается одним из признаков близкого конца беременности. Опущение живота при беременности может произойти за 1-2 недели до начала родовой деятельности. Но это необязательно. У некоторых женщин живот опускается буквально накануне рождения ребенка.

Шевеления на 39 неделе беременности незначительны, малыш уже настолько вырос, что ему сложно шевелиться в столь тесном пространстве. Если ребенок располагается правильно, то сейчас его голова направлена в область маминого таза. При ином расположении малыша женщину, скорее всего, уже поместят в родильный ром, особенно, в том случае, если ей показано проведение кесарева сечения.

Почти все женщины сталкиваются с тем, что у них на 39 неделе беременности каменеет живот. При появлении этого симптома нужно понять, что это тренировочные схватки или развитие родовой деятельности. При тренировочных схватках сильно болеть не должно, но может быть ощущение, что слегка тянет живот. Кроме того, тренировочные схватки всегда нерегулярны.

Ребенок на 39 неделе беременности двигается мало, но зато его движения причиняют существенный дискомфорт. Кроме того, матка сейчас опустилась и деформирует мочевой пузырь, поэтому в туалет приходится ходить чаще обычного.

Опустившая матка оказывает влияние и на кости таза, поэтому у беременных часто тянет поясницу. Могут быть боли внизу живота и в промежности, но не резкие, а носящие тянущий характер.

Состояние «детского места»

39 акушерская неделя беременности – время, когда плацента начинает быстро стареть, при этом:

Из-за этого ребёнок получает меньше кислорода и питательных веществ. Но процесс это естественный. Природа мудра, и такое положение вещей задумано для того, чтобы подготовить малыша к сложному процессу родов, в процессе которого, он неизбежно будет страдать от гипоксии.

Однако иногда плацента стареет раньше времени, и ребёнок на протяжении нескольких недель находится «в режиме голодания», что не идет ему на пользу. По этой причине, на поздних сроках мамам часто назначают КТГ, это исследование позволяет проверить самочувствие малыша.

УЗИ на 39 неделе беременности, как правило, не назначают, так как оно в этот период малоинформативное, но при необходимости, может быть выполнен ультразвуковой скриннинг.

Выделения

На протяжении всей беременности нужно следить за характером отделяемого из влагалища. В норме выделения на 39 неделе беременности умеренные, слизистые, однородные, бесцветные или цвета молока. Не считаются патологией нитевидные слизистые выделения белого или кремового цвета, в них может в небольших количествах присутствовать кровь в виде прожилок.

Тридцать девятый семидневный период – время, когда у многих женщин отходит слизистая пробка, которая закрывает шейку. Как правило, выход пробки случается за несколько дней до начала родовой деятельности.

На 39 неделе беременности выделения считаются патологическими, если они зеленые (гнойные), кровянистые, творожистые или коричневые.

Иногда врачи рекомендуют пройти курс профилактического лечения от молочницы перед родами даже при отсутствии выраженных симптомов. Как правило, это необходимо женщинам, у которых молочница несколько раз обострялась в течение беременности.

Малыш и его развитие

Беременность 39-40 недель – это конечный срок вынашивания. К этому времени развитие ребенка завершено полностью, он готов появиться на свет. Системы его организма вполне готовы к автономному существованию. Малыш имеет все необходимые для выживания рефлексы. Ребенок сейчас живет в режиме новорожденного, большую часть суток он спит, а в периоды бодрствования тренирует свой сосательный рефлекс, посасывая пальчик.

Малыш все еще может набирать вес. Масса тела малыша зависит от наследственности и ряда других факторов. В среднем, она составляет 3,5 кг. Но малыш может родиться с меньшим или большим весом, известны случаи, когда вес новорождённого достигал 5 кг, хотя, такой вес, конечно, исключение, чем правило.

Роды

К последним неделям беременности большинство женщин с нетерпением ждут родов, так как переносить тяготы своего положения становится все сложнее. Нужно знать, как отличить предвестники от признаков родов.

Предвестники

На 39 неделе беременности предвестники родов у первородящих, скорее всего, уже появились. У многих женщин, беременных первым ребенком, предвестники появляются гораздо раньше – на 36-37 неделе.

А вот предвестники родов у повторнородящих могут появиться буквально накануне знаменательного события. В целом предвестники родов у повторнородящих и у женщин, ожидающих первого малыша, ничем не отличаются. Итак, предвестники родов на 39 неделе беременности:

Если вы регулярно взвешиваетесь, то сможете заметить, что накануне родов вы сбросили около 1 килограмма. Дело в том, что организм перед родами избавляется от излишков жидкости.

Появление предвестников не означает, что нужно срочно ложиться в родильный дом. С момента появления первых признаков может пройти несколько недель до начала процесса родов.

Когда пора в роддом?

Некоторые женщины предпочитают лечь в родильный дом заблаговременно, но большинство стремится дождаться родов дома. Если нет никаких осложнений, то большой необходимости ложиться в стационар заранее не имеет смыла. Как понять, что роды начались? Об этом говорят следующие признаки:

И на 39 неделе возможно развитие различных осложнений, при которых маме требуется неотложная медицинская помощь.

Срочно звонить в Скорую нужно:

39 недель беременности – время, когда нужно быть готовой поехать в родильный дом в любой момент. Подготовьте необходимые вещи, сложите документы заранее. Если начнутся схватки, то вам будет не до сбора вещей, и впопыхах можно будет что-то забыть. Продумайте вопрос, как вы будете добираться до роддома (на собственном транспорте, на такси, в карете Скорой), учтите возможность наличия пробок на дороге. А после того как все будет готово, спокойно ждите начала родов. У вас обязательно все будет хорошо!

Источник

39 недель беременности первые признаки схваток

39 недель беременности: тебе просто не терпится родить, верно? Ну, в 39 недель ваша беременность наконец достигла доношенного срока. Это означает, что ваш ребенок в утробе почти созрел и готов к реальному миру. Это не значит, что вы обязательно родите на этой неделе. Ваш ребенок может родиться через неделю или даже две.

Признаки беременности неделя 39

39 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина: имейте в виду, однако, что роды могут начаться естественно, даже не делая ничего из вышеперечисленного. Эксперты рекомендуют дать процессу прогрессировать самостоятельно. Но если есть медицинская необходимость вмешаться и стимулировать ваши роды из-за осложнений беременности, ваш врач постарается сделать это не раньше, чем на этой неделе.

Кровяные выделения

Если вы заметили розовые или желтоватые выделения с розоватым или красным оттенком на нижнем белье, это слизистая пробка, отделяющаяся от шейки матки, признак того, что она истончается, и вы собираетесь приступить к родам. Вы можете увидеть этот признак уже за две недели до появления схваток.

Схватки

Реальные схватки – это те, которые со временем становятся более регулярными, более сильными и продолжительными. Другие признаки родов: у вас перехватывает дыхание после каждого сокращения, и вы чувствуете дискомфорт в спине и животе. Поспешите в больницу, если ваши сокращения происходят каждые 10 минут и длятся около 50 секунд или дольше.

Ложные схватки или Брэкстон Хикс мягкие, нерегулярные и не увеличиваются по интенсивности или частоте. Схватывание живота обычно проходит, когда вы меняете положение. Вы можете иметь больше Брэкстон Хикс в 39 недель. Если вы не уверены в своих схватках, позвоните своему врачу.

Водянистые выделения на 39 неделе беременности

Беременность 39 недель признаки приближающихся родов: если вы заметили водяную отделяемость, даже если не очень сильная, немедленно отправляйтесь в больницу. Скорее всего у вас началось излияние околоплодных вод. Предвестники родов у повторнородящих на 39 неделе такие же, как и предвестники родов у первородящих.

Предупредите своего врача и немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникнет какая-либо из следующих ситуаций:

Симптомы беременности 39 неделя

Надеюсь, вы больше не набираете вес, а если вы все еще набираете килограммы, то они должны быть минимальными, и это касается вашего ребенка тоже. Вы будете продолжать испытывать симптомы беременности в третьем триместре, как показано ниже:

Стреляющая боль

Брюшное давление, боль и дискомфорт

Ваш ребенок направляется в ваш родовой канал, и это будет оказывать давление на область таза. Ваши связки ослабляются, чтобы помочь вашему ребенку пробиться в этот мир. Это причины, по которым вы чувствуете боль в животе и боль в области таза, нижней части живота и спины, а также в бедре.

Молозиво

Диарея и другие проблемы с пищеварением

Когда ваше тело готовится к родам, расслабляются не только ваши связки, но и ваши пищеварительные мышцы и прямая кишка, что приводит к ослабленным движениям кишечника. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой.

Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и увеличенная матка, давящая на ваш живот, могут быть виноваты в изжоге и расстройстве желудка. Ешьте медленно и пейте после того, как вы поели. Если у вас вдруг каменеет живот на 39 неделе беременности немедленно обратитесь в отделение скорой помощи, так как это может свидетельствовать об осложнениях!

Как растет ваш ребенок на 39 неделе беременности

Легкие вашего ребенка теперь хорошо развиты, и он полностью готов сделать свой первый вдох после родов. Вы можете заметить некоторые сопли и фырканье в первые недели, поскольку он не привык дышать воздухом вместо амниотической жидкости.

Развитие вашего ребенка на 39 неделе

В 39 недель ваш ребенок уже не так сильно растет – он уже достиг веса при рождении, его длина составляет около 52-53 сантиметров дюйма, а вес – 3,5 килограмма. Ваш малыш, возможно, не прибавляет в весе, но его мозг продолжает расти.

Ваш ребенок имеет достаточно детского жира, чтобы согреть его после рождения. Ваша плацента не только снабжает вашего ребенка необходимыми питательными веществами, но и передает антитела, которые помогут справиться с болезнями, как только он выйдет. Он занят, отрабатывая свои рефлексы и выполняя свои маленькие трюки в матке, а также просто ждет подходящего времени, чтобы встретиться с вами.

Даже если ваш ребенок сейчас плотно прилегает к вам в утробе матери, его движения не должны уменьшаться во время бодрствования. Продолжайте следить за движениями вашего ребенка во время его бодрствования и звоните своему врачу, если вы заметили какие-либо изменения. Как только легкие вашего ребенка станут достаточно зрелыми, ваше тело начнет процесс родов, но вы можете не почувствовать это сразу.

9 признаков, которые вы не должны игнорировать

Если вы получили какой-либо из следующих признаков, то отнеситесь к нему как к неотложной ситуации и позвоните акушерке, врачу:

6 вещей, которые вы можете не ожидать, когда ваш ребенок родится …

Ваш список дел на 39 неделе беременности

На 39 неделе беременности на самом деле больше ничего не остается, кроме как неукоснительно ходить на еженедельные дородовые осмотры, успокаиваться и ждать начала родов. Постарайтесь сохранять разум спокойным, счастливым и свободным от беспокойств. Вы также можете заняться небольшими делами, чтобы облегчить свои заботы.

Тренировочный день

Убедитесь, что ваши три больничные сумки готовы. Дважды проверьте предметы первой необходимости ребенка.

Не принимайте это близко к сердцу!

Наслаждайтесь моментами, проведенные сейчас с вашим партнером и вашей семьей.

Просмотрите записи о занятиях по родам

Подготовка к неожиданному

Проверьте свой план рождения и постарайтесь не переживать слишком сильно. Многие вещи могут произойти во время родов, некоторые из них меньше всего, что вы ожидаете – и да, возможно, они не фигурируют в вашем плане рождения. 39 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих и у первородящих: излитие околоплодных вод, продолжающиеся схватки, кровяные выделения, одышка.

Источник

39 неделя беременности

Сейчас, на тридцать девятой неделе беременности, вы как никогда близки к дате родов. Если малыш появится на свет на этой неделе, он будет считаться доношенным, а роды – срочными. Плод полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика. Симптомы третьего триместра продолжают усиливаться, но терпеть тих осталось совсем недолго. Впрочем, не стоит торопить события. У вас в запасе осталось еще три недели. Роды на 41 и 42 неделях беременности тоже будут считаться нормальными. Сейчас вы должны находиться в состоянии готовности номер один. В доме должна быть готова коляска, кроватка и все остальные вещи, необходимые для малыша. Сумка для поездки в родильном доме должна быть полностью собрана и стоять на видном месте.

Признаки и симптомы 39 недели беременности

Ваше состояние мало изменится по сравнению с предыдущими неделями третьего триместра. Будут беспокоить те же симптомы. Возможно, некоторые из них усилятся или уменьшатся.

Схватки Брэкстона-Хикса к концу беременности возникают очень часто. Они могут застать вас во время любого занятия. «Тренировочные» схватки по-прежнему продолжаются недолго, не вызывают сильной болезненности, начинаются внизу живота и распространяются выше, обычно быстро проходят после смены положения тела. В отличие от них, истинные родовые схватки продолжаются длительное время, начинаются, как правило, в области поясницы, постепенно становятся болезненными.

Плод может опуститься. Он «пододвигается» ближе к выходу из матки и готовится появиться на свет. Из-за этого становится легче дышать, уменьшаются проблемы с желудком (быстрое насыщение, изжога). Но некоторые симптомы нарастают. Женщина чувствует тяжесть и дискомфорт в нижней части тела. Могут усиливаться тазовые боли. Головка плода сильнее давит на мочевой пузырь, поэтому часто тянет в туалет.

Прилив энергии и желание создать уют в доме. Такое поведение заложено природой: будущая мама стремится создать «гнездышко» для своего малыша. Важно, чтобы сейчас все в вашем жилище было готово к приезду малыша из родильного дома. После родов у вас не будет на все эти вещи ни времени, ни сил.

Выделения из влагалища могут иметь разный характер:

Изжога. В то время как у одних будущих мам она практически проходит, у других возвращается с новой силой. Иногда она мешает спать по ночам. Старайтесь не есть на ночь, не лежите после еды, исключите из рациона острую, пряную, жирную, жареную пищу. Если симптом продолжает беспокоить, обратитесь к врачу и попросите, чтобы вам порекомендовали безопасные антациды – лекарственные препараты для «тушения» соляной кислоты в желудке. Не пытайтесь справиться с проблемой «домашним» методом – с помощью столовой соды.

Диарея может свидетельствовать о том, что скоро начнутся роды. Гормоны подготавливают влагалище и матку: они способствуют расслаблению мышц, которые находятся в стенках органов. То, что происходит с кишечником – своего рода побочный эффект. Расслабляются мышцы в стенке кишки, и стул проходит более свободно. Из него не успевает всосаться вода, поэтому он становится жидким.

Геморрой возникает из-за того, что приток крови к области таза в третьем триместре сильно увеличивается, а отток ухудшается. Из-за диареи геморроидальные узлы становятся еще более болезненными. Они могут увеличиться во время родов.

Боли в пояснице на последних неделях беременности зачастую достигают апогея. Придется еще немного потерпеть. Есть способы облегчить этот симптом – например, с помощью бандажа, физических упражнений, теплого душа.

Беременность на 39 неделе двойней

Многие двойняшки появляются на свет еще на предыдущих неделях – на 37, 38. Хотя роды при двуплодных беременностях в целом происходят раньше, чем при одноплодных, тридцать девятая неделя – это пока еще нормальный срок. Поводов для переживаний нет. Хотя при двуплодной беременности повышены некоторые риски, у большинства женщин рождаются вполне здоровые малыши. Выписка из родильного дома в среднем осуществляется через 5 дней.

Женщины, в животике которых находится два малыша, испытывают на поздних сроках беременности более выраженные симптомы, чем будущие мамы, беременные одним плодом. Сильнее беспокоят боли в области поясницы и таза, утомляемость, отеки на ногах, частые мочеиспускания.

При двуплодных беременностях выше риск кровотечения во время родов. Для того чтобы справиться с анемией, вызванной сильной кровопотерей, после появления малышей на свет врач порекомендует маме принимать препараты железа.

Тридцать девятая неделя беременности – это сколько?

В статьях на нашем сайте идет речь об акушерском сроке беременности. На него чаще всего ориентируются и врачи. Этот срок отсчитывают с даты последних месячных. В реальности беременность наступает немного позже – примерно через две недели. Срок, который отсчитывается с момента оплодотворения, называется эмбриональным.

Такое деление нередко приводит к путанице. Например, женщина посчитала, что она беременна около 3 недель, а на приеме врач говорит, что она беременна уже 5 недель.

Дело в том, что точное определение «настоящего», эмбрионального срока невозможно. Женщина способна лишь предположить, когда у нее произошло зачатие, но однозначно назвать дату невозможно. Потому что встреча яйцеклетки со сперматозоидом не проявляется какими-либо внешними заметными симптомами. Зато дату начала последних месячных сможет назвать любая будущая мама.

Соотношения между эмбриональным и акушерским сроками беременности выглядят следующим образом:

Сейчас вы беременны примерно 8 месяцев и 3 недели. Примерно через неделю будет 9 месяцев. Тридцать девятая неделя – это нормальный срок родов.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 39 неделе беременности?

На тридцать девятой неделе беременности плод достигает размеров средней тыквы. Длина его тела составляет около 51.5 см, масса – 3300 граммов. Конечно же, эти показатели очень усредненные. Как две капли воды похожи только все эмбрионы на ранних срока беременности. Плоды в третьем триместре развиваются по-разному, это зависит от наследственности, образа жизни, питания будущей мамы, состояния ее здоровья. Играет роль и пол будущего ребенка: мальчики обычно немного крупнее девочек, хотя это тоже вариабельно.

Организм вашего будущего ребенка полностью сформирован. Все его органы созрели настолько, что он готов к самостоятельной жизни.

Тело плода продолжает расти. Но быстрее всего сейчас растет и развивается его головной мозг. Наиболее интенсивное развитие нервной системы продолжится в первые три года жизни. Строение мозга будет все больше усложняться, в нем сформируется еще много нервных связей. И вы будете с удовольствием наблюдать за внешними проявлениями этого процесса: на ваших глазах ребенок из беспомощного младенца превратится в маленького человечка, который бегает, прыгает, овладевает самыми разными навыками, разговаривает и уже начинает осознавать себя как личность.

Прежде кожа плода имела розовый цвет, теперь она стала более бледной, потому что под ней сформировался выраженный слой жировой ткани. Сразу после рождения в коже малыша пока еще очень мало пигмента, поэтому она имеет светлый цвет, независимо от того, насколько темной она станет в будущем.

Интересный факт о детском плаче

Вы, конечно же, уже готовитесь к беспокойным дням и бессонным ночам. Вы знаете, что грудные дети начинают плакать и кричать по любому поводу: когда хотят есть, когда что-то болит или просто некомфортно. Таким образом они привлекают внимание мамы.

Но на самом деле новорожденные не плачут в прямом смысле этого слова. Да, они кричат и сопровождают крики характерной гримасой, но слез у них нет. Слезные протоки у новорожденных закрыты. Они откроются, когда малышу исполнится месяц.

В скелете будущего ребенка продолжаются процессы окостенения (они завершаются полностью, когда человек взрослеет), но его косточки по-прежнему остаются довольно мягкими. Кости черепа пока еще не срослись между собой. Они могут смещаться относительно друг друга: это помогает головке легче пройти через родовые пути матери.

Движения плода в животике мамы

Чем больше срок беременности, тем сильнее меняется характер движений плода. Это обусловлено двумя причинами:

Но двигательная активность плода по-прежнему должна ощущаться мамой каждый день. Как и прежде, каждый день примерно в одно и то же время нужно выделять от нескольких минут до двух часов для того, чтобы подсчитать количество движений будущего ребенка. За 2 часа их нужно насчитать не менее десяти. Если их количество резко уменьшилось, нужно немедленно сообщить доктору.

УЗИ на 39 неделе беременности

На 39 неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не проводится. Акушер-гинеколог может назначить его в одном из двух случаев: если женщина не прошла вовремя третий плановый скрининг или если беременность протекает с осложнениями, и нужно дополнительно проконтролировать состояние плода.

Осложнения, при которых врач может назначить УЗИ на тридцать девятой неделе беременности:

Во время исследования оценивают анатомию плода, состояние его внутренних органов, положение, толщину и степень зрелости плаценты, работу сердца будущего ребенка, кровоток в крупных сосудах, в пуповине и плаценте (с помощью допплерографии).

Основные показатели, которые оценивают во время УЗИ на 39 неделе:

Степень зрелости плаценты

Индекс амниотической жидкости

Бипариетальный размер (расстояние между наиболее выступающими точками теменных костей)

Лобно-затылочный размер (расстояние между наиболее выступающими точками лобной и затылочной кости)

Длина бедренной кости

Длина плечевой кости

Длина костей голени

Длина костей предплечья

Внешний вид снимков:

Что происходит с маткой и животом на 39 неделе беременности?

К концу беременности матка достигает максимального размера. Ее верхний край находится на уровне грудины. Высота стояния дна матки – расстояние от лобка до наиболее верхней части органа – составляет 35–38 см. Теперь, в отличие от предыдущих недель беременности, этот показатель не растет, а, напротив, уменьшается, так как плод опускается и готовится к появлению на свет.

Окружность живота на 39 неделе беременности в среднем составляет 95–100 см. Этот показатель зависит от таких факторов, как телосложение, масса тела женщины, размеры плода и его расположение в матке, количество плодов, состояние мышц брюшного пресса.

К концу беременности матка сильно увеличивается в размерах, ее стенка утолщается, к ней усиливается приток крови. По размерам она примерно со средний арбуз. Но плод тоже активно растет, поэтому ему становится все теснее.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

В течение третьего триместра будущая мама набирает вес наиболее интенсивно. В первую очередь это происходит за счет быстрого роста плода. Так, на 27 неделе малыш весит около 900 граммов, на 32 неделе – уже 1800–2200 граммов, а к моменту родов – 2700–4500 граммов. Но прибавка веса происходит не только за счет роста плода. Дополнительные килограммы откладываются и в других местах:

На последних неделях беременности прибавка массы замедляется, может остановиться совсем, вес может даже уменьшиться. Чаще всего это не связано с какими-либо осложнениями, но на всякий случай лучше рассказать об этом врачу.

Продолжайте соблюдать рекомендации, которые помогают поддерживать здоровый вес во время беременности. Они помогут вам чувствовать себя лучше, снизить риск осложнений во время родов и быстрее вернуться в форму после них. Главные правила – здоровое питание и регулярная физическая активность.

Как правильно питаться на 39 неделе беременности?

Ваш будущий ребенок сформировался и готов к появлению на свет, но его рост, развитие и созревание продолжаются, поэтому он по-прежнему нуждается в питательных веществах и энергии. Будущая мама должна по-прежнему соблюдать основные правила здорового питания:

Физическая активность

Если вы не испытываете каких-либо симптомов, и ваша беременность протекает без осложнений, вы можете продолжить выполнение физических упражнений. Но помните о некоторых правилах безопасности:

Самый простой вид физической активности во время беременности – прогулки на свежем воздухе. В принципе, уже их одних должно хватить, в сочетании с работой по дому. Есть специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома, например, приседания с опорой руками на спинку стула, наклоны вправо и влево в положении сидя.

Можно продолжить посещение бассейна или студии йоги, но нужно проявлять осторожность. Когда ваш живот уже достаточно большой, вам можно выполнять не все йогические асаны – опытный инструктор, специализирующийся на работе с будущими мамами, должен знать об этих моментах. В бассейн лучше ходить с кем-то или посещать специальную группу для будущих мам.

Не стоит забывать и о специальных упражнениях Кегеля для мышц тазового дна. Они помогают облегчить течение родов, быстрее восстановиться после них, избежать опущения влагалища и матки, стрессового недержания мочи. Для того чтобы «найти» и почувствовать мышцы тазового дна, нужно напрячься так, как будто вы пытаетесь задержать поток мочи.

Можно ли заниматься сексом?

В любом случае, не стоит заниматься сексом лишь ради того, чтобы поскорее родить. Если вы устали, не хотите, не можете сейчас расслабиться, интимную близость лучше отложить.

При некоторых состояниях половые акты на 39 неделе беременности противопоказаны:

Поза во время интимной близости должна быть в первую очередь удобна для женщины. Нельзя заниматься сексом в позициях, в которых есть риск получить травму живота.

В сомнительных случаях, если вы не уверены, что у вас нет противопоказаний к половым контактам, предварительно стоит проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Советы для женщин на 39 неделе беременности

Какие исследования нужно пройти?

Если ваша беременность протекает без осложнений, и вы вовремя прошли все скрининги, на последних неделях вам не нужны какие-либо дополнительные обследования. Вас в очередной раз пригласит на прием врач в женской консультации. Доктор осмотрит вас, расспросит о вашем самочувствии и симптомах, измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, пульс, артериальное давление, проверит отеки и варикозно расширенные вены на ногах.

При необходимости, если у вас имеются некоторые симптомы или повышенный риск проблем со здоровьем, доктор может назначить ультразвуковое исследование, кардиотокографию, некоторые лабораторные анализы.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Самые ожидаемые симптомы в третьем триместре – это признаки того, что начались роды. Главный из них – конечно же, родовые схватки.

Как понять, что пора ехать к врачу?

Если женщина беременна впервые, и у нее начались родовые схватки, это, конечно же, очень волнующее событие. Но не стоит сразу впадать в панику и нестись в родильный дом. Пока схватки слабые или средней интенсивности и возникают с интервалом 5–20 минут, вы находитесь в ранней стадии родов. Если ваше беременность протекает нормально, то нет особого смысла находиться в родильном доме. «Настоящие» роды начнутся только через несколько часов или даже дней.

Акушеры-гинекологи рекомендуют побыстрее ехать в родильный дом, если:

У женщин, которые беременны не в первый раз, роды протекают быстрее. Они должны ехать в роддом, как только у них возникли регулярные болезненные схватки.

Если отошли воды, связаться с доктором нужно немедленно. Это особенно важно, если анализ во время беременности показал большой титр стрептококка группы В. Чтобы защитить ребенка от инфицирования, будущей маме в течение ближайших четырех часов необходимо вводить антибиотики.

Акушер-гинеколог может направить в родильный дом раньше срока. Обычно это происходит, если у будущей мамы возникает преэклампсия, гестационный диабет или другие серьезные осложнения, если ребенок находится в тазовом предлежании, если предыдущая беременность закончилась кесаревым сечением.

Восемь признаков того, что скоро у вас начнутся роды

1. Ребенок опускается вниз. У женщин, которые беременны впервые, это происходит примерно за 2–4 недели до родов, а при повторных беременностях – непосредственно перед родами. Но сроки вариабельны.

2. Раскрытие шейки матки. Самостоятельно вы не сможете ощутить этот симптом, разве что по кровянистым выделениям из влагалища. Степень раскрытия шейки матки определяет врач во время осмотра. Когда именно начнутся роды – сказать сложно. У некоторых женщин шейка матки расширяется заранее и в течение длительного времени, у других – в течение нескольких часов.

3. Усиление болей в пояснице и судорог в ногах. Если эти симптомы существенно нарастают, недалек тот день, когда малыш появится на свет.

4. Изменение ощущений в суставах. Кажется, что движения в них стали более свободными. Это эффект гормона релаксина. Он расслабляет связки, чтобы головка плода могла проще пройти через мамин таз.

5. Диарея незадолго перед родами приходит на смену запорам. У некоторых женщин она непосредственно предшествует началу родовой деятельности.

6. Прекращение прибавки веса. Это происходит в самом конце беременности. Некоторые женщины даже теряют около килограмма.

7. Постоянное чувство сильной усталости или, напротив, прилив сил. Если ваше состояние сильно изменилось в лучшую или худшую сторону, скорее всего, скоро вы родите.

8. Отхождение слизистой пробки. Говорит о том, что роды начнутся скоро, но когда именно – сложно сказать. Возможно, до того как начнутся схватки, пройдет еще много времени.

При любых непонятных, тревожных симптомах лучше обратиться к врачу

Не игнорируйте «звоночки» от вашего организма. Если вы чувствуете, что с вами что-то не в порядке, лучше не рисковать и обратиться к докторам. «Ложная тревога» – это не так страшно, как потеря драгоценного времени при серьезных осложнениях. Если акушер-гинеколог выдает направление на госпитализацию, стоит последовать его рекомендации и провести остаток беременности в стационаре. Да, там может быть скучно и тоскливо, но это поможет защитить здоровье вашего малыша. Ждать осталось совсем немного.

У некоторых женщин на последних неделях беременности диагностируют опасное осложнение – преэклампсию. Ее основные проявления:

Если вы заметили у себя проявления из этого списка, нужно немедленно обратиться к врачу.

Какие осложнения во время беременности могут повлиять на роды?

Обвитие пуповины – состояние, при котором петля пуповины обернута вокруг шеи ребенка. Если она обернута два раза, то говорят о двойном обвитии. Данное состояние встречается примерно в 25% случаев. Это не всегда опасно. Врачи начинают беспокоиться, когда во время родов у ребенка отмечается стойкое снижение частоты сердечных сокращений. Это говорит о том, что пуповина обвилась слишком туго. В таком случае нужно, чтобы роды завершились как можно быстрее. Может быть принято решение о применении акушерских щипцов или вакуумного экстрактора: эти инструменты помогают побыстрее извлечь новорожденного. Иногда приходится прибегать к кесареву сечению.

Большие размеры головки ребенка. Иногда отмечается несоответствие между размерами головки плода и родовых путей матери. При этом роды естественным путем становятся весьма затруднительными, а подчас опасными и невозможными. Всегда сложно оценить, почему роды не прогрессируют: из-за этого состояния или из-за иных причин. В таких случаях акушеры-гинекологи часто принимают решение о проведении кесарева сечения.

Предлежание плаценты – это состояние, при котором плацента перекрывает выход из матки. На ранних сроках беременности оно встречается в 75% случаев. Затем у многих женщин плацента поднимается выше. Если предлежание сохраняется после 36 недель, врач назначит кесарево сечение. Если на фоне предлежания плаценты у будущей мамы началось вагинальное кровотечение, операция должна быть выполнена немедленно.

«Неправильное» положение плода. Наиболее физиологичным считается головное затылочное предлежание, когда плод находится в матке головкой вниз, при этом его шея согнута так, что возле выхода из матки находится затылок. В таком случае головка проходит через родовые пути матери своими наименьшими размерами, и роды протекают наиболее легко. При тазовом (ягодичном, ножном), лобном, теменном предлежании и поперечном положении плода роды естественным путем становятся затруднительными или вовсе невозможными. Возникают показания к кесареву сечению. Положение ребенка в матке может измениться примерно до 36 недели. На 37–38 неделе акушер может «перевернуть» малыша искусственно, надавливая на живот мамы. На более поздних сроках в матке становится настолько тесно, что плод уже не может перевернуться.

Дистресс плода – термин, под которым чаще всего понимают внутриутробную гипоксию (кислородное голодание), замедление у будущего ребенка частоты сердечных сокращений. Причины внутриутробной гипоксии бывают разными, чаще всего это гестоз, длительно существующая угроза прерывания беременности, гестационный диабет, выраженная железодефицитная анемия, хронические заболевания сердца и легких у будущей мамы. Кислородное голодание особенно опасно для центральной нервной системы плода и может привести к поражению головного мозга. В первую очередь с гипоксией стараются справиться с помощью препаратов, улучшающих кровообращение в плаценте. Если ситуация становится критической, требуется как можно более быстрое родоразрешение путем кесарева сечения.

Какие лекарства можно принимать на 39 неделе беременности?

Согласно опросам, около 50% женщин во время беременности принимают те или иные безрецептурные препараты, алкоголь, или курят. И это может привести к некоторым осложнениям беременности, проблемам во время родов, взывать нарушения со стороны плода. Многие лекарства способны проникать через плаценту в сосуды пуповины и поступать в организм плода вместе с кислородом и питательными веществами. И если в инструкции, которая вложена в упаковку с препаратом, не указано, что данное лекарство противопоказано или способно навредить во время беременности, это еще не страхует будущую маму и ребенка от ряда рисков.

По статистике, 2–3% врожденных дефектов у детей связаны с приемом тех или иных медикаментов во время беременности.

Вредные эффекты лекарств зависят от того, в каком триместре их принимала женщина:

Срок, на котором будущая мама принимает препараты

Негативные эффекты

Устойчивость будущего ребенка к повреждающим воздействиям

В течение первых трех недель с момента оплодотворения

Эффект по типу «всё или ничего». Эмбрион либо выживает и затем вырастает в нормальный плод, либо погибает.

На этом этапе эмбрион обладает высокой устойчивостью к возникновению пороков развития, но может погибнуть.

На 3–8 неделях после оплодотворения

Риск врожденных пороков наиболее высок, причем, он тем выше, чем на более раннем сроке беременности женщина принимала опасные препараты.

Все органы плода уже сформированы. Грубых пороков развития, скорее всего, уже не будет.

Важно помнить об одном правиле: если во время беременности можно обойтись без какого-либо лекарственного препарата, лучше обойтись без него. С такими проблемами, как изжога, запоры, головные боли, зачастую можно справиться, изменив образ жизни и характер питания. Не стоит заниматься самолечением. При любых симптомах стоит обратиться к врачу. Да, у будущих мам бывают проблемы со здоровьем, без которых нельзя справиться без потенциально опасных лекарств. И тут доктор всегда ищет золотую середину, учитывает опасность заболевания, осложнения и риски от применения того или иного препарата. Зачастую опасные лекарства можно заменить более безопасными аналогами.

Можно ли делать прививки во время беременности?

Когда женщина беременна, ее иммунная система продолжает работать, поэтому вакцинация будет все так же эффективна. Но не всегда безопасна.

Будущим мамам строго противопоказано введение вакцин, которые содержат живые вирусы, например, против краснухи, ветряной оспы. Если женщина не прививалась ранее и не переносила эти заболевания, о вакцинации нужно позаботиться до планирования ребенка.

Вакцины против вирусных гепатитов, холеры, бешенства, брюшного тифа вводить можно, но только в случаях, когда женщина подвергается повышенному риску заражения.

НЕ противопоказаны:

Можно ли принимать антидепрессанты во время беременности?

Плохое настроение, тревожность, эмоциональные перепады, страшные сны, – распространенные явления во время беременности. Зачастую в них нет ничего страшного, и с ними можно относительно легко справиться. Но если плохое настроение, подавленность и чувство безысходности сохраняются дольше двух недель, нужно посетить врача. Возможно, это проявления депрессии. Согласно статистике, с этим состоянием сталкиваются от 7 до 23% беременных женщин.

Зачастую единственное эффективное средство для борьбы с депрессией – препараты из группы антидепрессантов. Они бывают разных видов, некоторые можно применять во время беременности.

Главный риск приема антидепрессантов во время беременности – развитие абстиненции (синдрома отмены) у новорожденного. Ребенок очень возбудимый, часто плачет, дрожит. Для того чтобы предотвратить это осложнение, обычно в третьем триместре дозу антидепрессантов постепенно снижают, и к предполагаемой дате родов их отменяют совсем. Но это не всегда удается. Иногда на фоне отмены препаратов состояние женщины резко ухудшается, и их прием приходится продолжать.

Если врач назначил вам антидепрессанты, не стоит бояться и пренебрегать этим назначением. Не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно. Если доктор решил, что нужны препараты – значит, это не та ситуация, когда можно обойтись посещением психолога. Депрессия во время беременности сильно снижает качество жизни будущей мамы, а после родов зачастую трансформируется в не менее тяжелое расстройство – послеродовую депрессию.

Источник