12 признаков что вы едите слишком много сахара

Содержание
  1. 12 признаков, что вы едите много сахара
  2. 12 признаков, что вы едите много сахара
  3. Что указывает на переизбыток сахара
  4. Постоянное чувство голода
  5. Частое мочеиспускание
  6. Ощущение сильной жажды
  7. Резкая потеря веса без диеты
  8. Хроническая усталость
  9. Пересыхание кожи
  10. Обострение инфекций
  11. Повышенная рассеянность
  12. Раздражительность без повода
  13. Проблемы со зрением
  14. Незаживающие раны
  15. Развитие импотенции
  16. 12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара
  17. Что будет, если есть много сахара
  18. Вы будете испытывать постоянное чувство голода
  19. У вас будет повышенная утомляемость
  20. Вы будете часто ходить в туалет
  21. Вы будете испытывать сильную жажду
  22. Вы потеряете в весе
  23. Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями
  24. Ваша кожа станет сухой
  25. Ваша память и концентрация ухудшится
  26. У вас испортится зрение
  27. Ваши раны и порезы будут медленно заживать
  28. Ваша интимная жизнь пострадает
  29. Вы станете более раздражительны
  30. 12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара
  31. Что будет, если есть много сахара
  32. Вы будете испытывать постоянное чувство голода
  33. У вас будет повышенная утомляемость
  34. Вы будете часто ходить в туалет
  35. Вы будете испытывать сильную жажду
  36. Вы потеряете в весе
  37. Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями
  38. Ваша кожа станет сухой
  39. Ваша память и концентрация ухудшится
  40. У вас испортится зрение
  41. Ваши раны и порезы будут медленно заживать
  42. Ваша интимная жизнь пострадает
  43. Вы станете более раздражительны
  44. 12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара
  45. Что будет, если есть много сахара
  46. Вы будете испытывать постоянное чувство голода
  47. У вас будет повышенная утомляемость
  48. Вы будете часто ходить в туалет
  49. Вы будете испытывать сильную жажду
  50. Вы потеряете в весе
  51. Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями
  52. Ваша кожа станет сухой
  53. Ваша память и концентрация ухудшится
  54. У вас испортится зрение
  55. Ваши раны и порезы будут медленно заживать
  56. Ваша интимная жизнь пострадает
  57. Вы станете более раздражительны

12 признаков, что вы едите много сахара

Многие люди ошибочно полагают, что высокий уровень сахара в крови наблюдается только при диабете. Но превышение нормы может встречаться у человека без патологии, возникать в любом возрасте. Основные причины – неправильное питание, употребление большого количества «пустых» калорий и углеводов, сидячая работа.

Сахар содержится в большинстве продуктов и полуфабрикатов, используется в качестве усилителя вкуса. Поэтому недостаточно отказаться от сладостей, чтобы сохранить здоровье: важно пересмотреть ежедневное меню, изменить образ жизни, отношение к еде. Врачи выделяют 12 признаков, что вы едите слишком много сахара.

Что указывает на переизбыток сахара

Высокий уровень сахара блокирует процесс переработки глюкозы, мешает тканям ее усваивать. Организм не получает необходимую для жизни энергию, передавая в мозг сигналы, что голоден, требует новую порцию пищи. Замкнутый круг ведет к набору веса и ожирению.

При повышенном уровне сахара почки не могут полностью всасывать и выводить жидкость из организма, нарушая процесс очищения от токсинов. Стараясь исправить ситуацию, организм пытается понизить содержание глюкозы водой, которая обеспечивает метаболизм клеток. Возникают частые позывы к мочеиспусканию, что угрожает обезвоживанием внутренних органов, слизистых оболочек.

На фоне повышенного выделения мочи нарушается работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Чтобы выровнять уровень влаги и исключить осложнения, гипоталамус «требует» больше жидкости. Чтобы не спровоцировать выброс инсулина, пейте чистую воду, зеленый чай без сахара.

Резкая потеря веса без диеты

Одним из симптомов преддиабета является быстрое похудение без видимой причины и усилий. Если вы едите много сахара, уровень глюкозы остается слишком высоким. Вы теряете больше жидкости с мочой, не усваиваете питательные вещества и витамины. Организм пытается контролировать инсулин и получить энергию, активно сжигая накопленные жиры.

Если сахар превышает норму, блокируется усвоение глюкозы, которая необходима организму для производства энергии. Замедляется метаболизм и многие процессы, продукты переработки и токсины плохо выводятся с мочой, создавая зашлакованность. Поэтому вы ощущаете усталость, просыпаетесь разбитым после 8–10 часов полноценного сна.

При частом употреблении сладостей из организма активно выводится жидкость, снижается концентрация полезных микроэлементов и витаминов. Сахар в крови разрушает капилляры, подавляет работу сальных желез. Постепенно меняется баланс и уровень влажности, появляется шелушение и высыпания.

В норме на слизистых оболочках и коже присутствует условно-патогенная микрофлора. При нормальном уровне сахара она не причиняет вреда. Повышенное употребление сладостей меняет состав крови, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Если часто возникает молочница, фурункулез, посетите эндокринолога для консультации.

Высокий уровень глюкозы опасен для сосудов и организма. Головной мозг пытается защититься, блокирует ее всасывание в клетки. Недополучая энергию, он тормозит второстепенные процессы, затрачивает силы на поддержание дыхания, кровообращения, пищеварения. Снижается скорость усвоения информации, человеку сложно сосредоточиться на работе и учебе.

У любителей сахара часто понижен уровень микроэлемента хрома. Он участвует в образовании гормонов, отвечающих за положительное настроение. К тому же, мозг становится зависимым от глюкозы: при недостатке сладкого мы нередко испытывает тягу, повышенную раздражимость, которая исчезает после плитки шоколада или нескольких конфет.

Признаком высокого сахара в крови является нарушение остроты зрения, ощущение пленки на глазах. Проблема появляется из-за активного выведения жидкости и разрушения капилляров, питающих глазное дно. При продолжительном нарушении развивается ретинопатия.

Сахар истончает и разрушает стенки сосудов, поэтому кожа не получает питание, кислород, становится более сухой, снижается ее регенерация. Любой порез или царапина длительное время не заживают, часто воспаляются и превращаются в экзему. С этим связано и появление трофической язвы на ногах.

При повышенном сахаре нарушается кровообращение, страдают нервные окончания половых органов. У мужчины понижается чувствительность, ухудшается кровоток, меняется гормональный фон. Отсутствие полноценной эрекции заставляет отказываться от сексуальных контактов.

Постоянное питание с повышенным содержанием сахара грозит не только набором лишнего веса. Переизбыток глюкозы провоцирует опасные изменения в работе внутренних органов и систем, которые часто становятся необратимыми, ухудшают качество жизни.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Читайте также:  Можно ли в сауну при первых признаках простуды

Источник

12 признаков, что вы едите много сахара

Многие люди ошибочно полагают, что высокий уровень сахара в крови наблюдается только при диабете. Но превышение нормы может встречаться у человека без патологии, возникать в любом возрасте. Основные причины – неправильное питание, употребление большого количества «пустых» калорий и углеводов, сидячая работа.

Сахар содержится в большинстве продуктов и полуфабрикатов, используется в качестве усилителя вкуса. Поэтому недостаточно отказаться от сладостей, чтобы сохранить здоровье: важно пересмотреть ежедневное меню, изменить образ жизни, отношение к еде. Врачи выделяют 12 признаков, что вы едите слишком много сахара.

Что указывает на переизбыток сахара

Постоянное чувство голода

Высокий уровень сахара блокирует процесс переработки глюкозы, мешает тканям ее усваивать. Организм не получает необходимую для жизни энергию, передавая в мозг сигналы, что голоден, требует новую порцию пищи. Замкнутый круг ведет к набору веса и ожирению.

Частое мочеиспускание

При повышенном уровне сахара почки не могут полностью всасывать и выводить жидкость из организма, нарушая процесс очищения от токсинов. Стараясь исправить ситуацию, организм пытается понизить содержание глюкозы водой, которая обеспечивает метаболизм клеток. Возникают частые позывы к мочеиспусканию, что угрожает обезвоживанием внутренних органов, слизистых оболочек.

Ощущение сильной жажды

На фоне повышенного выделения мочи нарушается работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Чтобы выровнять уровень влаги и исключить осложнения, гипоталамус «требует» больше жидкости. Чтобы не спровоцировать выброс инсулина, пейте чистую воду, зеленый чай без сахара.

Резкая потеря веса без диеты

Одним из симптомов преддиабета является быстрое похудение без видимой причины и усилий. Если вы едите много сахара, уровень глюкозы остается слишком высоким. Вы теряете больше жидкости с мочой, не усваиваете питательные вещества и витамины. Организм пытается контролировать инсулин и получить энергию, активно сжигая накопленные жиры.

Хроническая усталость

Если сахар превышает норму, блокируется усвоение глюкозы, которая необходима организму для производства энергии. Замедляется метаболизм и многие процессы, продукты переработки и токсины плохо выводятся с мочой, создавая зашлакованность. Поэтому вы ощущаете усталость, просыпаетесь разбитым после 8–10 часов полноценного сна.

Пересыхание кожи

При частом употреблении сладостей из организма активно выводится жидкость, снижается концентрация полезных микроэлементов и витаминов. Сахар в крови разрушает капилляры, подавляет работу сальных желез. Постепенно меняется баланс и уровень влажности, появляется шелушение и высыпания.

Обострение инфекций

В норме на слизистых оболочках и коже присутствует условно-патогенная микрофлора. При нормальном уровне сахара она не причиняет вреда. Повышенное употребление сладостей меняет состав крови, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Если часто возникает молочница, фурункулез, посетите эндокринолога для консультации.

Повышенная рассеянность

Высокий уровень глюкозы опасен для сосудов и организма. Головной мозг пытается защититься, блокирует ее всасывание в клетки. Недополучая энергию, он тормозит второстепенные процессы, затрачивает силы на поддержание дыхания, кровообращения, пищеварения. Снижается скорость усвоения информации, человеку сложно сосредоточиться на работе и учебе.

Раздражительность без повода

У любителей сахара часто понижен уровень микроэлемента хрома. Он участвует в образовании гормонов, отвечающих за положительное настроение. К тому же, мозг становится зависимым от глюкозы: при недостатке сладкого мы нередко испытывает тягу, повышенную раздражимость, которая исчезает после плитки шоколада или нескольких конфет.

Проблемы со зрением

Признаком высокого сахара в крови является нарушение остроты зрения, ощущение пленки на глазах. Проблема появляется из-за активного выведения жидкости и разрушения капилляров, питающих глазное дно. При продолжительном нарушении развивается ретинопатия.

Незаживающие раны

Сахар истончает и разрушает стенки сосудов, поэтому кожа не получает питание, кислород, становится более сухой, снижается ее регенерация. Любой порез или царапина длительное время не заживают, часто воспаляются и превращаются в экзему. С этим связано и появление трофической язвы на ногах.

Развитие импотенции

При повышенном сахаре нарушается кровообращение, страдают нервные окончания половых органов. У мужчины понижается чувствительность, ухудшается кровоток, меняется гормональный фон. Отсутствие полноценной эрекции заставляет отказываться от сексуальных контактов.

Источник

12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара

Современная реальность такова, что большинство продуктов питания в своем составе содержит рафинированный сахар. Уже ни для кого не секрет, что он несет вред для здоровья человека, служит причиной появления многих заболеваний и ускоряет процесс старения. Многие думают, что повышенным уровнем сахара в крови страдают исключительно диабетики. В действительности, это далеко не так. Любой человек, употребляющий большое количество сладостей может страдать от этой проблемы. Особенно негативно его прием отражается на работе нервной системы и кровеносных сосудах.

Чтобы избежать различных осложнений очень важно внимательно относиться к своему организму, прислушиваться к нему и сдавать необходимые анализы. Благодаря этому вы сможете вовремя распознать симптомы появления болезней. Предлагаем вашему вниманию 12 признаков, указывающие на чрезмерное употребляете сахара.

Что будет, если есть много сахара

Вы будете испытывать постоянное чувство голода

Высокий уровень сахара в крови мешает глюкозе проникать в клетки, из-за этого организм человека не подпитывается энергией. Результат получается следующим — хочется есть больше, еще и еще.

У вас будет повышенная утомляемость

Высокий уровень сахара в крови не только препятствует попаданию глюкозы в клетки, но также способствует ее плохому сохранению и усвоению. Как не сложно догадаться, у организма остается совсем маленький запас энергии, и он не растет, а только еще больше растрачивается — органы остаются без необходимого для них топлива. В результате этого человек постоянно чувствует себя уставшим, силы его покидают, как правило, без каких-либо на то причин.

Вы будете часто ходить в туалет

При повышенном уровне сахара в крови происходит сбой в работе почек. Они не справляются с таким его количеством, в результате чего организм «включает» работу по балансировке содержания глюкозы в крови и в клетках. Происходит это за счет растворения крови внутриклеточной жидкостью, которая проявляется частым мочеиспусканием.

Если вы страдаете данной проблемой, то обязательно обратитесь к специалисту!

Вы будете испытывать сильную жажду

Этот признак переизбытка сахара перетекает из предыдущего. Из-за частого мочеиспускания организм человека теряет много воды, как основного компонента мочевины. В результате этого происходит обезвоживание, появляется сухость во рту и постоянное чувство жажды.

Читайте также:  Неисправность стойки амортизатора признаки износа в движении

В данном случае стоит пить обычную воду и, конечно же, снизить количество употребление сладостей.

Вы потеряете в весе

Данный факт, скорее всего, вас удивил, но это так. Да, если вы едите много кондитерских изделий, плотно питаетесь и ваш рацион питания состоит из довольно-таки калорийной пищи вы можете сбросить вес. Происходит это по следующим причинам. Во-первых, частый поход в туалет приводит к снижению уровня жидкости в организме. Во-вторых, если уровень инсулина недостаточен для метаболизма глюкозы, тело переключится на сжигание жира. В-третьих, большое количество мочи при высоком уровне глюкозы заставляет организм также расходовать больше калорий. Таким способом тело пытается «сбросить» избыток глюкозы.

Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями

Здесь все просто: повышенное содержание сахара в организме — идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий.

Ваша кожа станет сухой

Сухость кожи может быть связана с обезвоживанием организма (см. выше), нарушением кровообращения и повреждением нервов. Последнее приводит к нарушению работы потовых желез, которые играют важную роль в водном балансе кожного покрова.

Ваша память и концентрация ухудшится

Как уже было сказано выше, переизбыток сахара отражается на плохом усвоении глюкозы органами и клетками. Это касается и головного мозга. Он не дополучает энергию, из-за этого скорость мышления снижается и способность запоминать ухудшается.

У вас испортится зрение

Так как организм обезвоживается, клетки глаз также начинают от этого страдать. Они начинают деформироваться, а глаз перестает четко фокусироваться на объектах — человек страдает от размытого зрения.

Ваши раны и порезы будут медленно заживать

Повышенное содержание глюкозы приводит к поражению кровеносных сосудов, в результате чего кровообращение нарушается, а это в свою очередь приводит к недостаточному питанию тканей.

Ваша интимная жизнь пострадает

Это в первую очередь касается мужчин. Переизбыток сахара может стать причиной импотенции. Для здоровой эрекции необходимо хорошее кровообращение, здоровые нервы и правильный баланс гормонов. А как мы уже говорили в данной статье, употребление сладостей негативно отражается на всех этих составляющих.

Вы станете более раздражительны

Для здоровой работы головного мозга очень важно его равномерное питание глюкозой. Если происходят резкие скачки сахара, то это плохо сказывается на настроении человека. Давно замечено, что диабетикам характерна повышенная тревожность, раздражительность и унылое состояние.

Если вы являетесь сладкоежкой, и пока не готовы полностью отказаться от сахара, то рекомендуем хотя бы снизить количество его употребления или заменить привычные кондитерские изделия на сыроедные десерты. Также в данном случае важно 1-2 раза в год сдавать анализы для избежания осложнений со здоровьем.

Источник

12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара

Современная реальность такова, что большинство продуктов питания в своем составе содержит рафинированный сахар. Уже ни для кого не секрет, что он несет вред для здоровья человека, служит причиной появления многих заболеваний и ускоряет процесс старения. Многие думают, что повышенным уровнем сахара в крови страдают исключительно диабетики. В действительности, это далеко не так. Любой человек, употребляющий большое количество сладостей может страдать от этой проблемы. Особенно негативно его прием отражается на работе нервной системы и кровеносных сосудах.

Чтобы избежать различных осложнений очень важно внимательно относиться к своему организму, прислушиваться к нему и сдавать необходимые анализы. Благодаря этому вы сможете вовремя распознать симптомы появления болезней. Предлагаем вашему вниманию 12 признаков, указывающие на чрезмерное употребляете сахара.

Что будет, если есть много сахара

Вы будете испытывать постоянное чувство голода

Высокий уровень сахара в крови мешает глюкозе проникать в клетки, из-за этого организм человека не подпитывается энергией. Результат получается следующим — хочется есть больше, еще и еще.

У вас будет повышенная утомляемость

Высокий уровень сахара в крови не только препятствует попаданию глюкозы в клетки, но также способствует ее плохому сохранению и усвоению. Как не сложно догадаться, у организма остается совсем маленький запас энергии, и он не растет, а только еще больше растрачивается — органы остаются без необходимого для них топлива. В результате этого человек постоянно чувствует себя уставшим, силы его покидают, как правило, без каких-либо на то причин.

Вы будете часто ходить в туалет

При повышенном уровне сахара в крови происходит сбой в работе почек. Они не справляются с таким его количеством, в результате чего организм «включает» работу по балансировке содержания глюкозы в крови и в клетках. Происходит это за счет растворения крови внутриклеточной жидкостью, которая проявляется частым мочеиспусканием.

Если вы страдаете данной проблемой, то обязательно обратитесь к специалисту!

Вы будете испытывать сильную жажду

Этот признак переизбытка сахара перетекает из предыдущего. Из-за частого мочеиспускания организм человека теряет много воды, как основного компонента мочевины. В результате этого происходит обезвоживание, появляется сухость во рту и постоянное чувство жажды.

В данном случае стоит пить обычную воду и, конечно же, снизить количество употребление сладостей.

Вы потеряете в весе

Данный факт, скорее всего, вас удивил, но это так. Да, если вы едите много кондитерских изделий, плотно питаетесь и ваш рацион питания состоит из довольно-таки калорийной пищи вы можете сбросить вес. Происходит это по следующим причинам. Во-первых, частый поход в туалет приводит к снижению уровня жидкости в организме. Во-вторых, если уровень инсулина недостаточен для метаболизма глюкозы, тело переключится на сжигание жира. В-третьих, большое количество мочи при высоком уровне глюкозы заставляет организм также расходовать больше калорий. Таким способом тело пытается «сбросить» избыток глюкозы.

Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями

Здесь все просто: повышенное содержание сахара в организме — идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий.

Ваша кожа станет сухой

Сухость кожи может быть связана с обезвоживанием организма (см. выше), нарушением кровообращения и повреждением нервов. Последнее приводит к нарушению работы потовых желез, которые играют важную роль в водном балансе кожного покрова.

Читайте также:  Какой признак характерен для всех видов социальных норм

Ваша память и концентрация ухудшится

Как уже было сказано выше, переизбыток сахара отражается на плохом усвоении глюкозы органами и клетками. Это касается и головного мозга. Он не дополучает энергию, из-за этого скорость мышления снижается и способность запоминать ухудшается.

У вас испортится зрение

Так как организм обезвоживается, клетки глаз также начинают от этого страдать. Они начинают деформироваться, а глаз перестает четко фокусироваться на объектах — человек страдает от размытого зрения.

Ваши раны и порезы будут медленно заживать

Повышенное содержание глюкозы приводит к поражению кровеносных сосудов, в результате чего кровообращение нарушается, а это в свою очередь приводит к недостаточному питанию тканей.

Ваша интимная жизнь пострадает

Это в первую очередь касается мужчин. Переизбыток сахара может стать причиной импотенции. Для здоровой эрекции необходимо хорошее кровообращение, здоровые нервы и правильный баланс гормонов. А как мы уже говорили в данной статье, употребление сладостей негативно отражается на всех этих составляющих.

Вы станете более раздражительны

Для здоровой работы головного мозга очень важно его равномерное питание глюкозой. Если происходят резкие скачки сахара, то это плохо сказывается на настроении человека. Давно замечено, что диабетикам характерна повышенная тревожность, раздражительность и унылое состояние.

Если вы являетесь сладкоежкой, и пока не готовы полностью отказаться от сахара, то рекомендуем хотя бы снизить количество его употребления или заменить привычные кондитерские изделия на сыроедные десерты. Также в данном случае важно 1-2 раза в год сдавать анализы для избежания осложнений со здоровьем.

Источник

12 признаков, что вы употребляете слишком много сахара

Чтобы избежать различных осложнений очень важно внимательно относиться к своему организму, прислушиваться к нему и сдавать необходимые анализы. Благодаря этому вы сможете вовремя распознать симптомы появления болезней. Предлагаем вашему вниманию 12 признаков, указывающие на чрезмерное употребляете сахара.

Что будет, если есть много сахара

Вы будете испытывать постоянное чувство голода

Высокий уровень сахара в крови мешает глюкозе проникать в клетки, из-за этого организм человека не подпитывается энергией. Результат получается следующим — хочется есть больше, еще и еще.

У вас будет повышенная утомляемость

Высокий уровень сахара в крови не только препятствует попаданию глюкозы в клетки, но также способствует ее плохому сохранению и усвоению. Как не сложно догадаться, у организма остается совсем маленький запас энергии, и он не растет, а только еще больше растрачивается — органы остаются без необходимого для них топлива. В результате этого человек постоянно чувствует себя уставшим, силы его покидают, как правило, без каких-либо на то причин.

Вы будете часто ходить в туалет

При повышенном уровне сахара в крови происходит сбой в работе почек. Они не справляются с таким его количеством, в результате чего организм «включает» работу по балансировке содержания глюкозы в крови и в клетках. Происходит это за счет растворения крови внутриклеточной жидкостью, которая проявляется частым мочеиспусканием.

Если вы страдаете данной проблемой, то обязательно обратитесь к специалисту!

Вы будете испытывать сильную жажду

Этот признак переизбытка сахара перетекает из предыдущего. Из-за частого мочеиспускания организм человека теряет много воды, как основного компонента мочевины. В результате этого происходит обезвоживание, появляется сухость во рту и постоянное чувство жажды.

В данном случае стоит пить обычную воду и, конечно же, снизить количество употребление сладостей.

Вы потеряете в весе

Данный факт, скорее всего, вас удивил, но это так. Да, если вы едите много кондитерских изделий, плотно питаетесь и ваш рацион питания состоит из довольно-таки калорийной пищи вы можете сбросить вес. Происходит это по следующим причинам. Во-первых, частый поход в туалет приводит к снижению уровня жидкости в организме. Во-вторых, если уровень инсулина недостаточен для метаболизма глюкозы, тело переключится на сжигание жира. В‑третьих, большое количество мочи при высоком уровне глюкозы заставляет организм также расходовать больше калорий. Таким способом тело пытается «сбросить» избыток глюкозы.

Вы начнете часто болеть инфекционными заболеваниями

Здесь все просто: повышенное содержание сахара в организме — идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий.

Ваша кожа станет сухой

Сухость кожи может быть связана с обезвоживанием организма (см. выше), нарушением кровообращения и повреждением нервов. Последнее приводит к нарушению работы потовых желез, которые играют важную роль в водном балансе кожного покрова.

Ваша память и концентрация ухудшится

Как уже было сказано выше, переизбыток сахара отражается на плохом усвоении глюкозы органами и клетками. Это касается и головного мозга. Он не дополучает энергию, из-за этого скорость мышления снижается и способность запоминать ухудшается.

У вас испортится зрение

Так как организм обезвоживается, клетки глаз также начинают от этого страдать. Они начинают деформироваться, а глаз перестает четко фокусироваться на объектах — человек страдает от размытого зрения.

Ваши раны и порезы будут медленно заживать

Повышенное содержание глюкозы приводит к поражению кровеносных сосудов, в результате чего кровообращение нарушается, а это в свою очередь приводит к недостаточному питанию тканей.

Ваша интимная жизнь пострадает

Это в первую очередь касается мужчин. Переизбыток сахара может стать причиной импотенции. Для здоровой эрекции необходимо хорошее кровообращение, здоровые нервы и правильный баланс гормонов. А как мы уже говорили в данной статье, употребление сладостей негативно отражается на всех этих составляющих.

Вы станете более раздражительны

Для здоровой работы головного мозга очень важно его равномерное питание глюкозой. Если происходят резкие скачки сахара, то это плохо сказывается на настроении человека. Давно замечено, что диабетикам характерна повышенная тревожность, раздражительность и унылое состояние.

Если вы являетесь сладкоежкой, и пока не готовы полностью отказаться от сахара, то рекомендуем хотя бы снизить количество его употребления или заменить привычные кондитерские изделия на сыроедные десерты. Также в данном случае важно 1 – 2 раза в год сдавать анализы для избежания осложнений со здоровьем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник