10 признаков старения мужчины

Официальные признаки того, что вы начали стареть

Забываете имена людей, кряхтите, когда наклоняетесь, и засыпаете перед телевизором?

Поздравляем, вы начали стареть.

Исследование более 2000 людей также показало, что потребность в дневном сне, тщетные попытки усесться, скрестив ноги, и предпочтение комфорта моде указывают на то, что вы постарели.

Всего было выявлено около 50-ти таких признаков.

Специалисты выяснили, что люди, как правило, начинают все это чувствовать в возрасте 41 года, а в 57 лет они уже считали себя «официально старыми».

Первые признаки старения

При этом около половины опрошенных больше всего беспокоились по поводу потери памяти, и около 30 процентов волновало, как старение отразится на уровне их физической подготовки.

Больше трети всех людей тревожились о том, что с возрастом станут одинокими, и каждый пятый мучительно ждал, что пострадает их внешность.

В то же время почти половина респондентов согласилась с тем, что чувствует себя старым раньше времени.

Оставались и те, кто не готов был смириться с мыслью о старости, и чувствовал себя моложе собственного возраста.

Изменение образа жизни считается самым популярным способом обратить время вспять по мнению большинства. Многие готовы изменить свое питание, заняться спортом, а также отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

Признаки старения человека

Вот официальные признаки того, что вы начали стареть:

1. Забываете имена людей.

3. Часто говорите о своих суставах и болезнях.

4. Кряхтите, когда наклоняетесь.

5. Не знаете песен, которые находятся в топе популярности.

6. Все время теряете ключи, очки, сумку.

7. У вас появились волосы на ушах, бровях, носу, лице.

8. Боитесь поднимать тяжести из-за проблем в спине.

9. Произносите фразу: «В наше время..».

10. Не можете сесть, скрестив ноги на полу.

11. Не любите шумные заведения.

12. Выбираете удобную одежду и обувь, предпочитая ее модной.

13. Каждый вечер засыпаете перед экраном телевизора.

14. Считаете, что учителя и врачи выглядят очень молодо.

15. Чаще подхватываете болезни.

16. Говорите: «Такого не было в моей молодости».

17. Жалуетесь на многие вещи.

18. Нуждаетесь в дневном сне.

19. Чувствуете себя уставшим сразу после пробуждения.

20. Не можете разобраться в современных технологиях.

21. Обнаруживаете, что не понимаете, о чем говорят молодые люди.

22. Среди ваших коллег есть те, кто понятия не имеет, что такое кассета.

23. Отстали от повседневных технологий, таких как планшеты и телевизоры.

24. Жалуетесь на абсолютный бред, который показывают по телевизору.

25. Проводите много времени, сравнивая симптомы болезней и травм со своими друзьями.

26. Ваши друзья начали чаще болеть.

27. Не можете вспомнить ни одно название современных музыкальных групп.

28. Думаете о том, чтобы взять тур, где не будет детей.

29. Знаете свой лимит алкоголя.

30. Считаете, что нет ничего хуже, чем отправиться на музыкальный фестиваль.

31. Никуда не выходите без пальто или куртки.

32. Кладете повседневные предметы в неположенные места.

33. Переключаете с одной радиостанции на другую.

34. Начали водить машину очень медленно.

35. Вам уже не так легко похудеть.

36. Купили себе смартфон, но не пользуетесь никакими функциями кроме звонков.

37. Ждете, когда выпить очередную чашечку чая.

38. Тратите больше денег на кремы для лица и продукты против старения.

39. Засыпаете после одного стакана вина.

40. Считаете, что имеете право говорить, что вы именно думаете, даже если это невежливо.

42. Платите наличными, а не карточкой.

43. Предпочитаете провести вечер за настольными играми, вместо того, чтобы развлечься вне дома.

44. Вас критикуют за политически неверные мнения.

45. Ваши уши стали больше.

46. В воскресенье вы идете на прогулку вместо того, чтобы выспаться.

47. Вы соглашаетесь вести машину вместо того, чтобы выпить.

Источник

Мужчины начинают стареть в 20 лет, а усыхать в 60

Зная особенности физиологии и ее этапы, можно и на пенсии ощущать себя молодым и полным сил

Когда начинается старение? С первыми седыми волосами на висках? Или, может быть, с первой умершей клеткой мозга? Оказывается, первые признаки старения появляются у мужчины уже в 20–22 года, когда наступает период полной зрелости. То есть, как только мужчина достигает вершины своего развития, он сразу начинает пусть медленно, но верно двигаться по физиологической лестнице вниз.

Однако это еще не повод для пессимизма, уверяет сайт ressina-privivka.ru. По расчетам некоторых специалистов, человек вполне способен жить до 110 лет. Другое дело, как его прожить? Охая и хватаясь за постоянно ноющую поясницу или бодрым шагом взбираясь на горные вершины? Чтобы сохранить надолго молодость, нужно очень хорошо знать этапы старости.

20 лет: время прощаться с чипсами

Уже в этом возрасте появляются первые признаки старения. Замедляется обмен веществ. Калории в организме сгорают уже приблизительно на 2% медленнее, чем раньше. А это значит, что съеденные чипсы и десерт могут туже натянуть на животе ремень брюк. В общем, пришла пора тщательно выбирать продукты.

Легкие в этом возрасте тоже уже не те, поэтому придется начинать тренировать их. Ведь совсем нетрудно время от времени делать несколько глубоких вдохов. Но делать это нужно обязательно – и тогда в глубокой старости ваши легкие потеряют не 60% своих возможностей, как это бывает обычно, а только 20%.

Самое печальное для любого мужчины происходит также в этом возрасте: начинает убывать сила в мышцах. И придется сильно попотеть, чтобы приостановить этот процесс. Именно после 20 лет необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями, но только не большим спортом.

Если в этом возрасте махнуть на себя рукой, то к 70 годам две трети физических возможностей мужчины безвозвратно исчезнут, а это значит прощай, активная жизнь. И в руках мужчины появится неизменная палочка для опоры, а у кого-то даже инвалидная коляска под ягодицами.

30 лет: время носить шляпы

В этом возрасте начинает сдавать кожа: она теряет упругость, вокруг глаз появляются морщинки. А это значит, что пора начинать серьезно ухаживать за кожей, увлажнять ее кремами, лицо необходимо прятать от солнечных лучей и меньше загорать.

Еще одна проблема 30-летнего мужчины – ухудшение слуха. В этом возрасте лучше прекратить слушать слишком громкую музыку. При работе на шумных станках или с громкими моторами, а также во время стрельбы обязательно надевать наушники.

Продолжает ухудшаться ситуация с холестерином: количество его в крови повышается. Липиды низкой плотности, которые способны закупоривать кровеносные сосуды, увеличиваются, а липиды высокой плотности, которые способны выводить вредные компоненты, наоборот, уменьшаются по количеству. Поэтому в 30-летнем возрасте придется еще более тщательно следить за питанием: нельзя злоупотреблять жирным, соленым и сладким.

Начинают сдавать и почки. Их возможности постепенно будут снижаться и дальше по 1% в год приблизительно. Специалисты советуют в это время начать профилактику почечных заболеваний и выпивать в день по 8–10 стаканов воды.

Читайте также:  Ларингит и его признаки

Физкультура в этот период должна стать самым верным другом, поскольку к 35 годам уже появляется живот.

40 лет: время вращать глазами

В этом возрасте самая большая проблема – снижение зрения. Хрусталик уже теряет свою эластичность, ему становится труднее сфокусировать глаз на близко расположенные предметы. Чтобы продлить жизнь глазам и сохранить их работоспособность, нужно делать специальные упражнения или хотя бы медленно вращать глазами. Достаточно заниматься по 15 минут в день – и тогда, возможно, вам еще долго не придется надевать очки.

Именно в этом возрасте некоторые мужчины замечают снижение сексуальных потребностей. Многие относятся к этому как к величайшей трагедии в жизни. На самом деле в этом возрасте пора уже занимать совершенно другую позицию: переходить от количества к качеству. Пусть сексуальные отношения с возрастом станут более редкими, зато их вполне можно компенсировать накопленным опытом и мастерством.

50 лет: время выбирать зубы

Для мужчин этого возраста у специалистов есть приятная новость: холестерин, который все последние годы увеличивался, в 50 лет застывает на достигнутом уровне и его кривая приобретает вид плато. Но это не значит, что в этом возрасте можно ослабить пояс и начать есть все без разбора: есть риск набрать очень большой вес.

В этот период жизни мужчина начинает чаще и тяжелее, чем раньше, болеть: ослабевает его иммунная система. Поэтому пора серьезно ею заняться. Необходимо обратить внимание на витамины, укрепляющие защитные силы организма. К ним относятся С, Е и бета-каротин, которые контролируют в организме окислительно-восстановительные процессы. В этот же период придется более тщательно ухаживать за полостью рта, поскольку начинается атрофия десен.

К 50 годам щеки становятся заметно полнее, появляется двойной подбородок. Массаж и кремы в этом возрасте становятся еще более актуальными.

Ну и, конечно, самая распространенная мужская болячка – простатит – может заявить о себе именно в этом возрасте. Кто догадался беречь простату смолоду, возможно, переживет эту напасть в более легкой форме. А остальным придется занимать очередь к урологу.

60 лет: время играть мышцами

Самая большая проблема в этом возрасте – снижение веса. Однако не стоит спешить радоваться. По мнению специалистов, «усыхание» в 60 лет происходит потому, что начинают уменьшаться мышцы. А они, кстати, находятся в организме в большем объеме, чем жир. Поэтому похудение в этом возрасте – тревожный сигнал старения. В это же время очень сильно обвисает кожа, особенно на плечах и руках, поэтому мышцы и кожу придется поддержать. Понадобятся регулярные занятия физическими упражнениями, особенно тем, кто до сих пор их не делал. Кроме того, мужчины усыхают не только вширь, но и в высоту, вернее, их рост постепенно снижается: примерно на 1,5 см каждые 20 лет. Бороться с этим очень трудно. В это же время тускнеет цвет волос, поэтому нужно начинать их поддерживать питательными лосьонами или бальзамами.

Тем не менее, как утверждают специалисты, и в этом возрасте мужчина может сохранить свои способности и выглядеть достойно в любых ситуациях. Однако уже придется серьезно заняться тренировкой своих умственных способностей. Научную диссертацию писать необязательно, а вот разгадывать кроссворды или головоломки в журналах было бы неплохо.

70 лет: время радоваться жизни

В этом возрасте происходят довольно заметные внешние изменения. Кожа становится грубее, все больше появляется крупных пятен и мелких старческих бляшек. Нос увеличивается как в длину, так и в ширину. Мочки ушей становятся более мясистыми. Мужчина меньше спит, что на самом деле не очень хорошо для здоровья, поскольку организм за время сокращенного сна не восстанавливает свои силы. Постепенно разрушается память.

Но и в этом возрасте можно оставаться в добром здравии и с хорошим настроением, если смолоду готовиться к старости и сохранять физическую и психическую активность. Тогда жизнь мужчине будет не в тягость, а в радость.

Источник

Что выдает возраст мужчины и как с этим бороться

Глубокие морщины

Джордж Клуни, 57 лет

Изначально мужская кожа отличается большей плотностью и толщиной, чем женская. С возрастом уровень тестостерона плавно снижается, кожа становится тоньше. Поэтому морщины у мужчин появляются позже, но более глубокие и заметные. Если женские морщинки больше похожи на сеточку, то мужские — на складки и бороздки. Для их коррекции уходовой косметики недостаточно.

Решение: RF лифтинг

Это одна из самых популярных аппаратных методик омоложения. Выполняется с помощью аппарата, излучающего электромагнитные волны высокой частоты (RF), которые стимулируют выработку коллагена в слоях дермы. Перед процедурой врач-косметолог наносит на проблемные зоны электропроводящий гель, а затем разглаживающими движениями массирует кожу. Благодаря воздействию сглаживаются глубокие морщины на лбу, расправляются носогубные и межбровные складки. Аппаратные процедуры, в отличие от инъекционных, не доставляют дискомфорта и не требуют реабилитационного периода: вы сразу вернетесь к привычному ритму жизни.

Стоимость: от 6 000 рублей.

Выпадение волос

Вуди Харрельсон, 57 лет

Выпадение волос — естественный ежедневный процесс, но когда доходит до явного поредения шевелюры и образования залысин, для многих это становится настоящей проблемой. Если у большинства женщин с возрастом волосы истончаются равномерно по всей голове, то у мужчин появляются залысины на висках и макушке. Восстановить густоту волос помогут салонные процедуры и специальный уход за волосами.

Решение: микротоковая терапия

Перед началом процедуры кожу голову очищают лосьоном, а затем с помощью специальной расчески воздействуют на необходимую область импульсными токами низкой частоты. Микротоки проникают в глубокие слои эпидермиса, благодаря чему расширяются сосуды, улучшается кровообращение и лимфоток. Кожа насыщается кислородом, волосяные фолликулы получают больше питания. Это пробуждает спящие волоски и восстанавливает силу волос. Когда густота будет восстановлена, стоит озадачиться стильной стрижкой — женщины любят такие детали.

Стоимость: от 4 500 рублей.

Венсан Кассель, 52 года

Птоз верхнего века, как называет это явление медицина, может быть особенностью анатомического строения лица, а может появляться со временем. Возрастное ослабление мышц касается всего тела, в том числе и век. К тому же кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому и теряет упругость раньше. Нависшее веко делает взгляд тяжелым, а лицо уставшим.

Решение: блефаропластика

Гарантированный способ избавиться от этого эстетического недостатка — хирургическая пластика. На консультации вы сможете обсудить с врачом, какой именно результат вас устроит, после чего последует сдача анализов. Сама операция заключается в удалении излишков кожи под анестезией. Затем наступает реабилитационный период, который длится около двух недель.

Стоимость: от 40 000 рублей.

Потемневшие зубы

Морган Фримен, 81 год

Зубы — в прямом смысле слова больная тема для многих уже с детства, а возраст только добавляет проблем. Зубная эмаль темнеет, приобретая оттенок. И хотя в силу гормональных особенностей женщины чаще страдают от заболеваний зубов (например, после родов), состояние эмали зачастую беспокоит именно мужчин. Конечно, главное в улыбке — это искренность, но кому не хочется, чтобы она была по-настоящему светлой?

Решение: лазерное отбеливание

До сих пор остается самым действенным методом отбеливания зубов. Перед процедурой стоматолог наносит на эмаль особый химический состав, а лазерное излучение запускает его реакцию и глубоко воздействует на зубную ткань. Лазер позволяет стоматологу работать точечно — что очень кстати, ведь зубная эмаль темнеет неравномерно. Учтите, что перед отбеливанием нужно привести в порядок полость рта: проследите, чтобы у вас не было кариеса и пародонтоза, ранок на деснах, а пломбы крепко стояли на своих местах. А чтобы эффект от отбеливания сохранился надолго, стоит правильно ухаживать за зубами.

Читайте также:  Признаки поломки свечи зажигания

Стоимость: от 20 000 рублей.

Увеличение живота

Алек Болдуин, 60 лет

Дело не только в переедании и физической пассивности. С возрастом в мужском организме снижается уровень тестостерона, а вместе с ним и масса мышечной ткани. Поэтому увеличивается жировая ткань, что особенно заметно в области живота — появляется то самое брюшко, хотя у мужчины мог быть железный пресс.

Решение: ультразвуковая липосакция

Этот метод никак не связан с хирургическим вмешательством и абсолютно безболезнен для пациента. Используется аппарат, который излучает ультразвуковые волны — они формируют пузырьки в липоцитах (клетках жировой ткани). Пузырьки лопаются, буквально взрывая жировые клетки. Процедура проводится курсом — за месяц еженедельных процедур можно избавиться от 5–6 ненужных сантиметров.

Стоимость: от 7 000 рублей.

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

мужчины и старение

мужчины и старение

Чем человек старше, тем чаще он болеет. На приеме у врача и в клинике все больше больных старых людей.

Заболевания в старости протекают и лечатся во многом иначе, чем в других возрастных группах.

Сейчас свыше 40 % всех обращающихся в поликлинику — люди пожилого возраста.

Согласно научным исследованиям общеизвестно, что мужчины чаще, чем женщины, оценивают себя в соответствии со своим социальным статусом, поэтому они показывают значительно большую потерю уверенности в своих силах, в своей нужности близким, когда стареют.

Это заставляет их уходить в себя, что, в свою очередь, порождает чувство сдержанности и, следовательно, увеличенную интроверсию.(«интро»-внутрь).

Общая картина изменений в стареющем организме отнюдь не привлекательна.

Например, на уровне тканей – кожа и мышцы становятся менее эластичными;

на клеточном уровне – происходит нарушение функций митохондрий (которые создают энергию внутри клетки);

Когда теломера не может больше сокращаться, клетка прекращает делиться и умирает. Однако не только теломера ответственна за старение клеток.

Какими бы ни были причины изменений в организме, нет сомнений, что эти изменения происходят.

Один из существенных признаков – утрата числа клеток с возрастом.

Важно помнить, что этот процесс начинается не в старости, а в период ранней зрелости, ежегодно теряя 0,8-1 процентов клеток, начиная с 30 летнего возраста.

Этот процесс очень медленный, и поскольку почти все системы организма обладают избыточностью, то лишь в шестом десятилетии жизни человека многие изменения впервые становятся заметны для постороннего взгляда.

Изменения физического состояния и рода деятельности означает, что примерно в 65 лет (поздний взрослый период) люди должны примиряться с тем фактом, что они уже не являются лидерами как на работе, так и в семейной жизни.

Нормальными проявлениями старения естественно считать те случаи, когда в старости не происходит каких-либо изменений характера и до конца жизни пожилые остаются теми же людьми, что были и раньше.

Предполагается, что в предпенсионном возрасте человек находится в кризисе и не уверен в своих возможностях, поэтому этот период воспринимается ими как период перемен и тревог.

Существуют 5 основных типов личностных черт.

Конструктивный тип – мужчины этого типа адаптированы к старению, спокойны, любят жизнь и устанавливают теплые эмоциональные отношения с другими.

Зависимый тип («кресло-качалка») также социально приемлем, хорошо интегрирован, но пассивен и полагается не на себя, а на помощь других. Рассматривает уход на пенсию как освобождение от работы и связанных с ней ответственности и напряжения.

Защитный тип по существу является невротическим типом. Мужчины, обладающие этим типом черт, продолжали работать или были заняты ответственной деятельностью, как бы «доказывая», что они здоровы и не нуждаются в помощи других людей.

Агрессивно-обвинительный тип – люди с этим набором черт обвиняли в собственных неудачах других, а также обстоятельства. Их реакция – пагубное негодование на молодых. Они обычно придерживаются «несправедливости мира» к ним.

Обвинительный тип – ненависть и негодование обращаются человеком на самого себя, что тоже разрушительно сказывается на психическом состоянии человека.

И наоборот, более высокий уровень эмоциональной неустойчивости способствует развитию хронических заболеваний в старости.

Признаки мужского старения

Прибавка в весе, когда большая часть жира распределяется в области живота, – самый опасный вид ожирения. Талия с окружостью выше 94 см, как говорят врачи, — зона риска, а выше 102 см — прямое свидетельство того, что тестостерон уже снижен.

Дряблость мышц и кожи. Так же, как у женщин, особенно хорошо это видно по наличию боковых складок.

Апатия, раздражительность, неуверенность в себе, тревожность, частая усталость, депрессивное состояние.

Снижение либидо и проблемы с эрекцией – прямой сигнал SOS.

Что делать

Знаком старения для мужчины служат вовсе не морщины, как у женщин, равно как и не выпадение волос (это как раз признак высокого уровня тестостерона).

У мужчины нет менструаций, чтобы по изменению цикла понять, что происходят возрастные изменения.

Поэтому столь важно понимать: если уже в 40 лет вы замечаете один или несколько из перечисленных выше признаков, не теряйте времени, обращайтесь к андрологу, и он вам обязательно поможет!

Творческий потенциал, основанный на опыте, знании жизни, присущ пожилым и старым людям.

Человечеству давно известны примеры вдохновенного творчества в глубокой старости.

Гете в 82 года написал «Фауста», а Верди в 79 создал одну из своих лучших опер — «Фальстаф». И. П. Павлов в 85-летнем возрасте выполнил ряд замечательных работ по высшей нервной деятельности, а Б. Шоу в 90 лет писал блистательные статьи.

Дело не только в том, что известны сотни биографий выдающихся деятелей, увлеченных и увлекавшихся своим творчеством в глубокой старости, а еще в той новой грани, оттенке, которые вносит интеллектуальная деятельность старых людей в жизнь общества.

Представление о старости как о надвигающихся мрачных сумерках человеческого разума, скованности и леденящего холода чувств неверно. Оно недоучитывает, что старость — это сложное переплетение физиологического и патологического.

Итак, если вы хотите прожить до глубокой старости бодрым, здоровым, любимым, счастливым – придерживайтесь «золотой середины»

в питании, движениях, работе, правильно чередуйте труд и отдых, не позволяйте себе «роскошь быть в плохом настроении»,

чаще наблюдайте за природой, животными, чаще смейтесь с родными, говорите ласковые слова себе и близким, умейте расслабляться всем телом,

ежедневно утром принимайте душ приятной для вас температуры, ухаживайте за телом и настроением самого главного в вашей жизни человека – за собой!

Такие простые, давно известные всем правила. Если бы каждый человек умел бы это ввести в ранг привычек в своей жизни, психиатрические больницы не были бы так переполнены.

Берегите себя и своих близких. Будьте всегда им надежным теплым тылом.

Источник

Раннее старение мужчин

Раннее старение мужчин стало обсуждаться широко не так уж и давно – последние 10 лет. Тому есть серьезные предпосылки. Ведь и раньше было известно про тестостерон, и про то, что он снижается с возрастом.
Внимание к этому вопросу возросло вот в связи с чем:
1. Во всем мире зафиксирован факт – мужчины живут меньше женщин. Для России эта разница составляет 10-12 лет!
2. Современный темп жизни в индустриальных странах постоянно ускоряется, повышается стрессонагруженность. Высокие нагрузки и стресс запускают систему антиандрогенов и тестостерон начинается снижаться быстрее, чем положено. Это не говоря об ожирении, атеросклерозе и пр.
3. Как бы там ни было, но в развитых странах становиться все больше мужчин пенсионного возраста, и все меньше трудоспособного населения. Необходимо увеличивать период активной жизнедеятельности человека.

Читайте также:  Может ли быть беременность при месячных и без признаков

С течением жизни в организме человеке происходят определенные изменения, запрограммированные природой. Человек рождается, вырастает, проходит период зрелости и наступает, как бы мы ни хотели, период старения. Это естественный процесс. Все равно так произойдет. Эликсир вечной молодости пока не создан.

Но тогда о чем речь, раз ничего изменить нельзя?

А поговорить на самом деле есть о чем. И это весьма важно!

В организме мужчины есть определенные механизмы старения. Они работают по определенным законам. По большей части эти законы понятны. Мужчина может стареть быстрее, может медленнее. Раннее старение у мужчин начинается именно во втором случае. В медицине есть даже такое понятие «биологический возраст». Он может соответствовать паспортному, а может и нет. Может опережать, может и запаздывать.

Вы никогда не задумывались почему один мужчина в 60 лет «на коне», активен, живет полной жизнью, а другой выглядит как «развалина», ему тяжело передвигаться, принимает горсть таблеток?

Вот об этом я постараюсь Вам и рассказать в этом разделе моего сайта.

Раннее старение мужчин реализуется через постепенное снижение мужского полового гормона тестостерона. Происходит оно медленно. Примерно на 1% от усходного уровня за год. Начинается этот процесс – не удивляйтесь – уже с 30-35 лет.
У тестостерона в нашем организме очень много функций. В конце концов именно он делает из мужчины Мужчину. Доказано, что указанный гормон поддерживает мышечную массу, препятствует развитию ожирения и атеросклероза, укрепляет кости, стимулирует выработку красных кровяных телец (эритроцитов, которые переносят кислород), а так же регулирует работу почек, печени, потовых и сальных желез. Кроме того, тестостерон определяет «мужское» поведение: агрессивность, инициативность, уверенность и аналитическое мышление.
Снижение тестостерона может происходить с более высокого уровня (что зависит от наследственности) или с боле низкого. Оно может происходить медленнее или быстрее.

Возрастным андрогенным дефицитом называют связанное с возрастом снижение уровня тестостерона. Но при этом это снижение должно быть не физиологическим, более быстрым. Из-за чего возникают определенные клинические симптомы. Диагноз считается установленным, если наличие симптомов подтверждается лабораторными данными.
Распространенность раннего старения у мужчин
В виде соответствующих симптомов дефицит андрогенов обычно проявляется после 40-45 лет. Известно, что в возрасте 55 лет распространенность данного состояния может достигать 50%. Важно отметить, что это заболевание стало активно обсуждаться последние 10 лет. Что, спросите Вы, его раньше не существовало? Представьте себе, почти так оно и есть!
Это заболевание стало атрибутом современной городской жизни, её темпа, стрессонагрузочности, отсутствием нормального свежего питания и колоссального темпа жизни! Это следствие урбанизации и индустриального пути развития общества. Темп современной жизни переходит за грань разумных человеческих возможностей и если конкретной личности это необходимо – то без «пришпоривания» себя, к сожалению, не обойтись!
В противном случае все это приводит к «преждевременному износу основных деталей и механизмов». А это проявиться Возрастным андрогенным дефицитом, т.е. преждевременным старением.Симптомы андрогенного дефицита
Первыми и самыми частыми симптомами возрастного андрогенного дефицита являются нарушения сексуальной функции в виде снижения полового влечения (либидо), эректильной дисфункции, семяизвержения и оргазма. Не по возрасту рано появляются колебания артериального давления, головокружения, ощущение жара (приливы).
Очень показательны и характерны психоэмоциональные нарушения, в виде быстрой утомляемости, бессонницы, ослабления памяти, повышенной раздражительности и депрессивных состояний, затруднения в анализе информации, нарушения сна.
При снижении тестостерона в крови возникает «крен» в сторону повышения содержания эстрогенов (женских половых гормонов, они тоже присутствуют в организме мужчины). Это приводит к уменьшению мышечной массы и силы, избыточному отложению жировой ткани, как в подкожной клетчатке, так и в брюшной полости, увеличение молочных желез, уменьшение роста волос на лице и теле, а так же понижение плотности костей, что может привести к переломами.
Из наиболее грозных последствий длительного снижения уровня тестостерона следует назвать повышение вероятности рака предстательной железы, быстрое прогрессирование атеросклероза с повышением риска сосудистых катастроф (инсульта головного мозга и инфаркта сердца), а так же возникновение сахарного диабета, который весьма серьезно сокращает продолжительность жизни.

Если Вы отметили у себя на протяжении уже нескольких месяцев описанные выше эмоциональные нарушения, у Вас увеличивается вес, постоянное чувство усталости – Вам необходимо поговорить с доктором урологом и пройти минимальное обследование. Быть может это просто усталость от перенапряжения, а может быть и что-то более серьезное!

Диагностика раннего старения у мужчин

Безусловно, многие из приведенных выше симптомов не специфичны и могут быть вызванными совершенно иными причинами, причем весьма «безобидными». Самая простая из которых, банальное отсутствие отдыха!
Диагностика недостаточности тестостерона строится на анализе жалоб пациента и определении концентрации тестостерона, транспортных белков его переносящих. Систематизированную оценку жалоб в современных условиях проводят с помощью специализированных анкет. По мнению авторитетных специалистов наиболее точным и простым в применении является опросник AMS, определяющий в баллах наличие и выраженность симптомов андрогенного дефицита.

Интересный факт! Чем больше объем талии, тем меньше уровень тестостерона у мужчины. Европейская норма 95см. А сколько у Вас?

Содержание тестостерона в сыворотке крови должно определяться на голодный желудок в утреннее время, когда наблюдается физиологический пик его концентрации.

Лечение раннего старения у мужчин

Лечение раннего старения у мужчин должно проводиться только в том случае, если у пациента исключен рак предстательной железы. Общепризнанно, что недостаток тестостерона может способствовать раннему возникновению карциномы простаты, а восстановление его уровня влияет на прогрессию уже возникшего ракового заболевания. Для исключения его необходимо до начала лечения определить, а по ходу лечения контролировать уровнь простатоспецифического антигена (ПСА) в крови.
Лечение, а правильно говорить коррекция, возрастного андрогенного дефицита очень сложно и моногопланово. Былая эйфория при появлении современных препаратов тестостерона прошла. Считать, что только одним тестостероном можно все изменить – в корне не верно!
Отсутствие тестостерона никогда не бывает 100%-ным. Всегда есть свой остаточный тестостерон. Назначая постоянно тестостерон извне можно окончательно заблокировать выработку собственного! И тогда пациент навсегда привязан к препарату! Я не могу согласиться с таким подходом.
В комплекс лечения обязательно входят;коррекция обмена веществ, программа физической активности, коррекция диеты, различные метаболиты.
Эффекта тут быстро ждать не приходится. Минимально разумный срок, исходя из моего личного опыта, это 6 месяцев, при условии дисциплинированности пациента.
Но главное – это желание самого человека!

Что же будет если ничего не делать?

Ну прямо сейчас и вдруг ничего не произойдет. Это верно.
НО:
1. Преждевременное снижение тестостерона меняет психологическую модель поведения Мужчины. Снижается инициатива, нет стимула идти в перед, снижается удовлетворение от работы и жизни.
2. Снижается сексуальное влечение, возникает эректильная дисфункция. Страдают отношения с партнершой. Причем Вам проблем не видно, а партнерша это беспокоит все больше и больше.
3. Снижение тестостерона снижает защитные силы организма и ускоряет развитие атеросклероза, сахарного диабета, ожирения. Все это сказывается на продолжительности активной жизни.

Уверен – этих доводов уже достаточно!

Эффект от назначения препаратов тестостерона отмечают все мужчины с возрастным андрогенным дефицитом. Об этом документально свидетельствуют результаты повторного анкетирования по опроснику AMS.

Источник