10 признаков счастливой пары

10 вещей, которые счастливые пары делают, чтобы укреплять свои отношения каждую ночь

10 вещей, которые счастливые пары делают, чтобы укреплять свои отношения каждую ночь.Влюбиться легко, но отношения требуют работы. Большинство людей и пар могут согласиться с этим утверждением. Не существует какой-либо определенной формулы для определения того, продлятся ли отношения или будет ли человек, в которого вы влюблены, «единственным», с которым вы проведете остаток своей жизни. В то время как есть определенные черты, которые есть у счастливых пар, есть также определенные ритуалы, которые пары совершают, чтобы сохранить это счастье.

Вот 10 вещей, которые счастливые пары делают, чтобы укреплять свои отношения каждую ночь.

Черты счастливых пар

Согласно исследованию, проведенному Pew Research в 2007 году, в число факторов, заставляющих брак работать входят:

Интересно было, когда опрос 2007 года сравнивали с исследованием 1990 года; определенные элементы показали определенный сдвиг.

Черты, которые могут разрушить отношения

На противоположной стороне отношений, некоторые выявленные черты могут положить конец даже самым лучшим отношениям. В статье в PsyBlog профессору Джону Готтману принадлежит заслуга в том, что он выделил эти самые черты из своего 40-летнего анализа всех типов отношений.

Согласно статье, он выделил 4 различных поведения:

1. Критика

Неоднократные критические замечания в адрес другого человека, как будто они каким-то образом «меньше, чем» или имеют какие-то недостатки. Тип критики, о котором он говорит, это критика, которая изолирует личную черту человека, в отличие от указания на привычку, которая могла бы использовать некоторые изменения.

Например: Сказать человеку: «Ты всегда разговариваешь по телефону, поэтому никогда не слушаешь меня». Может быть законная жалоба на то, что один человек должен положить трубку, когда другой пытается общаться. Это не обязательно указывает на то, что они никогда не будут эмоционально доступны для другого.

2. Презрение

3. Обязательность.

Быть оборонительным часто является признаком не брать на себя ответственность и оправдываться за ошибки. Еще хуже, если эта оборонительность включает в себя указание на ошибки другого человека,не видя собственных. Отношения требуют командной работы, сотрудничества и партнерства. Если одна сторона оправдывает свое поведение, указывая пальцем на другую, нет единства в том, чтобы заставить отношения работать.

4. Молчание

Как только общение или любая форма признания другого человека прекращается, отношения замирают и практически прекращаются. Общение и стремление к общению являются основой отношений. Без этого не может быть никакого продвижения вперед.

10 вещей, которые счастливые пары делают, чтобы укреплять свои отношения каждую ночь:

1. Пережить забавное событие, которое произошло с ними в прошлом

2. Участие в ритуале подготовке ко сну

Обычно люди делают перед сном такие вещи, как чистка зубов, складывание одежды на утро, принятие душа, бритье и стирка макияжа. Счастливые пары предпочитают делать одно или два из них в одно и то же время, когда другой делает свое дело.

3. Делятся друг с другом.

Иногда пары не успевают много рассказывать друг другу о том как прошел день, пока они не легли спать. Могут быть дети, о которых нужно заботиться, ужин, который нужно приготовить, стирка или другие обязательства. Прилагая искренние усилия, чтобы связаться с вашим партнером и рассказать о вашем дне, вы можете снять стресс а также сделать их рабочий мир не кажется таким уж далеким.

4. Держите споры или горячие дискуссии подальше от спальни

Спальня должна быть вашим убежищем вдали от повседневной жизни, местом, где, как вы оба знаете, вы можете собраться вместе и просто быть друг с другом. Споры должны не только разрешаться перед сном, но и разрешаться вне спальни, чтобы быть вместе в безопасном месте.

5. Сделайте что нибудь простое, что проявит внимание по отношению к вашему партнеру.

6. Счастливые пары целуются или обнимаются на ночь.

Независимо от того, происходит ли сeкс этой ночью, физические прикосновения необходимы для поддержания близости и любви. Это единственный невербальный намек на связь с другим человеком.

7. Делить обязанности по воспитанию ребенка

В зависимости от графика работы вашего партнера, он может быть не в состоянии уложить спать детей.Предоставление другому партнеру передышки, чтобы он мог сделать что-то для себя, демонстрирует как сострадание, понимание, так и разделение ответственности.

8. Поцелуи в лоб

Когда один из партнеров уже спит к тому времени, как другой может лечь спать, поцелуй в лоб является очень приятным проявлением чувств. Он демонстрирует глубокую заботу, привязанность и стремление к общению.

9. Ободряющие поступки

Если вы с партнером не ложитесь спать в одно и тоже время, может быть, просто для того, чтобы удивить их, напишите небольшую записку ободряющую с любовью. Покажите, что вы видите, как они работают, как сильно вы их цените, пожелайте им удачи перед большой встречей на следующий день и т.д.

10. Сделайте комплимент

Каждый должен услышать, что его ценят, что он выглядит очень привлекательно, поддержали, что его постоянно поддерживают. Делайте комплименты легко.

Это были 10 вещей, которые счастливые пары делают, чтобы укреплять свои отношения каждую ночь:

Источник

Счастье в отношениях: признаки счастливой пары

Нет, такого человека, который, хотя бы раз в жизни не задавался вопросом: «почему у кого-то крепкие отношения в паре, а кто-то никак не может «притереться» друг к другу».

Странно, но до сих пор на этот вопрос не могут дать ответ даже ученые, разбирающие отношения «по косточкам» пытаясь добраться до секрета романтического счастья.

В поисках секрета счастливых отношений

Попытка разобрать конструкцию, чтобы выведать «рецепт» счастья, к большим результатам не привела, но все же кое-какие выводы сделать позволила.

Прежде всего выяснилось, что такие негативные факторы как частые стрессы, неудовлетворительное состояние здоровья одного из партнеров, высокое давление, иммунные нарушения, потенциальные риски психических срывов, неблагополучие детей, смертность — могут разлучить пару.

А что же сделает ее крепче?

Об этом задумались британские эксперты из Западного университета Лондона и решили выяснить секрет счастья.

Анализ охватил более 11 тысяч пар и включил в себя две сотни индикаторов, которые затем анализировал искусственный интеллект. Исследование проходило несколько лет и участвовавшие в нем пары опрашивались повторно в разные периоды времени.

В итоге оказалось, что счастье в отношениях держится на нескольких «китах» и зачастую совсем не на тех, о которых мы могли подумать.

Прежде всего, выяснилось, что возраст, социальный статус и общие интересы — не основа счастья, как могло казаться. Это вещи хоть и довольно важные для гармонии в семье, но больше второстепенные.

А вот на первом месте то, как сами партнеры оценивают свой союз.

Субъективное и объективное

Каждый из партнеров должен был дать свою оценку отношениям, определив свое удовлетворение партнером, уважением к нему и оценив эти же данные с другой стороны: как партнер относится к нему, насколько уважает.

Вот это — основной «кит» залога счастья в паре, которому принадлежит 45%.

Пять важных аспектов

Ученые решили, что ответы на эти вопросы могут существенно пролить свет, определив, показатели семейного счастья:

Рецепта не существует

Разумеется, это исследование далеко не первое и, конечно же, не последнее. Ученые, как и просто обычные люди, желающие быть счастливыми и обрести в паре гармонию на всю жизнь, вряд ли откажутся от очередных изысканий, гоняясь за рецептом счастья.

Но существует ли он?

Даже если все, без исключения, параметры сошлись, нет гарантии, что эти, на данный момент счастливые отношения, продлятся не просто всю жизнь, а хотя бы на следующий год. Уж слишком все субъективно.

Различные кризисы из вне, которые могут изменить приоритеты одного из пары, случайные события, катастрофы — все это невозможно предсказать, а следовательно, браться считать годы, которые станут счастливыми для этих партнеров — занятие неблагодарное.

Секрет любви и счастья в браке — это эфемерность, которую спрогнозировать нереально. Он по-прежнему ускользает от нас.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Счастливые отношения в паре: 10 основных признаков

Денис Крюков — психолог онлайн

помощь в решении личных и семейных проблем

гармонизация отношений в паре

решение конфликтных ситуаций

выход из психологического кризиса

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога?

Данная статья продолжение предыдущей, где я рассказал о том, как сохранить любовь.

В этой статье давайте поговорим о том, что такое счастливые отношения. И чем они отличаются от всех прочих.

Тема не простая. Тут очень много субъективного. Вообще, не очень понятно, что такое счастье. Как непонятно и то, что означает быть счастливым человеком.

Но об этом в других статьях. Чтобы узнать, пройдитесь по ссылкам. И все-таки, оказывается, что есть критерии счастья в отношениях.

По крайней мере, я знаю о них. Как и знаю о том, как построить такие отношения. Но об этом я рассказываю только на своих консультациях.

Впрочем, скоро напишу об этом статью.

Итак,…Секундочку, совсем забыл сказать, что эти признаки — своего рода противоположность признаков несчастного брака. Об этом в статье 12 признаков, что ваш брак трещит по швам

Счастливые отношения

10 основных признаков

Эмоционально и физически. В первую очередь, за этим стоят удовлетворенные в достаточной степени потребности в любви, нежности, в уважении, понимании и в принятии.

Но они достаточно быстро прорабатываются путем обсуждения и совместного переживания.

Вы готовы к совместному преодолению любых жизненных трудностей и препятствий. Каждый из вас уверен, что другой будет рядом именно тогда, когда вы будете особенно в этом нуждаться.

Подчеркиваете достоинства и принимаете недостатки своей второй половинки.

Жена мужу: «Твое увлечение рыбалкой – полная ерунда! Лучше бы больше проводил время в семье».

В обоих случаях супруги не признают желания и потребности друг друга и обесценивают их. Хотя для обоих их желания очень важны.

Подбадривание, комплименты, одобрение – это важнейшие компоненты супружеской жизни.

Они всегда противопоставлены критике и обесцениванию.

Убеждение супруга по типу: «Ты — не прав!» не работает.

Лучше попробовать так: «Дорогой, а давай попробуем посмотреть на ситуацию с другой стороны!»

Или так: «Как думаешь, а это единственно правильное решение? Давай попробуем рассмотреть все возможные варианты».

Выйти из ситуаций непонимания часто помогают техника Я-высказывания и

Поддерживаете и укрепляете чувство собственного достоинства друг друга.

Вы искренне заботитесь друг о друге. Причем, это касается не только заботы о физическом и материально комфорте и благополучии, но и об эмоциональном.

Ваши модели построения отношений и стиль воспитания детей в целом совпадают.

У каждого из вас доминирует ориентация на семью, а не на что-то другое. Например, на карьеру, на друзей, на родителей, на хобби, на работу и т.п.

Если в ваших отношениях появляются какие-то проблемы, то каждый из вас работает над собой и над ними. Работает, чтобы их исправить.

И чтобы они не повторялись.

А это значит, что ваши отношения защищены пространством совместности. Пространством любви.

Оно крепкое. Его очень сложно разрушить.

Это ощущается как «Наш брак – наша крепость!».

Так в отношениях удовлетворяется потребность в безопасности. Это и материальная, физическая и эмоциональная безопасность.

Если кто-то из партнеров, особенно женщина, чувствует себя небезопасно, боится за себя и детей, то отношения уже под угрозой.

Это очень хорошо наблюдается в отношениях, где доминирует

Вы много делаете для этого. Так реализуется потребность у определенности будущего.

Проявляется она в желании обоих вместе строить планы на будущее и воплощать эти планы в реальность.

Создавать уют, налаженный быт, атмосферу взаимопонимания и тепла вместо бесприютности, одиночества и чуждости.

Такие вот 10 признаков.

Напоследок скажу, что….

На самом деле, счастливые отношения не такая уж редкость. Хотя многие пары считают свои союзы плохими или даже несчастными.

Они так думают, потому что еще не готовы к ним. Они не готовы над ними работать. Вкладываться в отношения.

Сейчас многие считают, что если разойтись и вступить в новые отношения, то все измениться.

Но правда заключается в том, что в них все повторяется. И даже становится хуже. Срабатывает эффект не разорванных отношений.

Поэтому всегда лучше попробовать что-то исправить.

Например, обратиться к семейному психологу и попробовать разобраться, в чем причина конфликтов и ссор.

А потом найти решение этой проблемы.

На этом все. Берегите друг друга!

И записывайтесь на мои на консультации!

© Денис Крюков

https://formaetsensum.ru/

Вместе с этой статьей читают:

Источник

10 признаков идеальной пары

Из каких ингредиентов состоит хорошая пара? Эти ингредиенты достаточно универсальны: притяжение, гармония, уважение и компромисс. И что-то еще? Проверьте, присутствуют ли в ваших отношениях все 10 признаков идеальной пары.

Все знают, что означает пойти в магазин и перепробовать тонну одежды, из которой решительно ничего не подходит. И вдруг, неожиданно, надеть именно то платье, которое заставляет замереть от восхищения. Поиск партнера, в какой-то мере, напоминает неудачный шоппинг. Но вот встречается «Мистер Райт»… и все начинает идти как по маслу.

1. Притяжение

Это невозможно объяснить. Просто стрела Амура попала в сердце, и теперь вы сходите по нему с ума. Он не самый красивый мужчина, которого вы встречали, но вы хотите знать о нем все. Искры летят во все стороны, но, одновременно, между вами существует особая связь – дружеская, доверительная – создается впечатление, что вы давно знакомы (возможно, вы встречались в прошлой жизни). Вам комфортно с этим человеком, но в то же время между вами есть настоящая страсть.

2. Гармония

Хотя вы безумно влюблены, отношения очень гармоничны; вы стимулируете друг друга как в интеллектуальном, так и в эмоциональном плане. Не просто любовники, а друзья. Вам всегда интересно друг с другом.

3. Уважение и компромисс

Новоиспеченные пары питаются страстью, но настоящая любовь также означает взаимное уважение. Возможно, у вас разные профессии или интересы, или вы сова, а он жаворонок. Проявление уважения друг к другу и принятие во внимание нужд партнера — основа долгосрочных отношений.

4. Время

Смс, чаты, социальные сети задвигают в прошлое душевные разговоры за чашкой чая. А что происходит в идеальной паре? Ваш мужчина не только находит время поднять трубку и сказать несколько слов, он не строчит сообщений и не говорит по телефону, если находится рядом с вами. Важность качественно проведенного совместного времени не может быть переоценена для построения хороших отношений.

5. Вдохновение

Если он вдохновляет вас на написание пары стихотворных строчек или романтичной песни, возможно, вы нашли не только своего мужчину, но и музу.

6. Личностное развитие

Ваша «половинка» сподвигает вас на личностный рост? Настоящая любовь – это и любовь к себе самим, которая проявляется в возможности внести более весомый вклад в отношения. Когда вы развиваетесь, развиваются и улучшаются ваши взаимоотношения.

7. Эмоции

Если вы встречаете правильного человека, вы знаете, что можете поделиться с ним своими страхами, сомнениями. Вам не только легко веселиться вместе, но вы также можете поплакать. Правильный партнер – тот, кто выдержит и взлеты, и падения, которые, к сожалению, неизбежны.

8. Смех

Когда вы видите друг друга, вы оба расплываетесь в улыбке. Даже в конце неудачного дня, один взгляд любимого снимает все напряжение. Вы заставляете друг друга смеяться и с юмором относитесь к самим себе. Смех помогает справиться с грустными моментами, ведь даже если вы прекрасно ладите друг с другом, жизнь постоянно подкидывает новые вызовы.

9. А-ля натур

Естественный запах тела «того самого» мужчины привлекает вас или вызывает желание вылить на него бутылочку парфюма? Обоняние – основной элемент притяжения. Пробейтесь через облако духов и одеколонов и оцените настоящий аромат любви. Он вам по душе?

10. Семья и друзья

Часто друзья и семья знают вас лучше, чем вы можете себе представить, и могут распознать, подходит ли вам новый молодой человек. Если ваши экс-бойфренды заслуживали только критические замечания со стороны близких, а новая пассия – похвалу – это, определенно, хороший знак.

Конечно, даже парочка вышеназванных признаков уже означает, что у вас неплохие отношения, но можно рискнуть и найти того, с кем вы выбьете 10 из 10.

Источник

11 привычек счастливых пар с точки зрения психотерапевта

Вы смотрите на счастливых влюбленных и задаетесь вопросом: что они знают такого, чего не знаете вы? Психотерапевт Джоди Вирго выделила 11 принципов, которые отличают счастливые пары от несчастных. Запомните их и применяйте на практике. Простые правила помогут укрепить союз и повысить удовлетворенность в отношениях.

Идеальных отношений не бывает, в каждой паре свои проблемы. Пока отношения одних процветают, другие висят на краю пропасти. Счастье в отношениях не появляется случайно. Счастливые пары мудро культивируют свою любовь, крепкими и здоровыми их отношения становятся благодаря ряду привычек.

1.Показывайте, что цените друг друга

Здоровые отношения основываются на положительных эмоциях, близости и привязанности. Счастливые пары стараются подчеркивать значимость своей второй половины каждый день. Не нужно чего-то замысловатого, будьте искренней. Оставьте мужчине записку с благодарностью, отправьте сообщение, напомните, что думаете о нем. Сделайте то, что он оценит. Пары часто жалуются: партнеры не чувствуют, что вторая половина их ценит. Чувствовать себя значимым и важным — нормальная человеческая потребность. Ежедневное выражение благодарности прекрасно удовлетворяет ее.

2.Ссорьтесь правильно

Каждая пара сталкивается с проблемами, ссорами и несовпадением мнений. Если вы часто спорите, это еще не значит, что у вас плохие отношения. Важно, как вы справляетесь с такими ситуациями. Ссориться правильно — значит избегать критики, оскорблений, защитного поведения и игнорирования. Такое поведение снижает прочность отношений.

3.Просите о том, что вам нужно

Я постоянно слышу от клиенток: «Если бы он любил меня, то знал бы, что мне нужно. Мне не пришлось бы просить. Он должен знать, что сделал не так». Мужчина не умеет читать мысли. У него другой опыт и ожидания. Ваша задача — рассказать о своих чувствах и потребностях. Иногда приходится делать это несколько раз. Счастливые пары не строят отношения на домыслах. Вместо этого партнеры спрашивают друг друга о том, что им нужно, и выполняют это, открыто обсуждают различия и уважают их.

4.Выражайте любовь на языке партнера

Каждый дарит и принимает любовь по-своему. Имеет значение то, что действует для вас и вашего мужчины. Скорее всего, у вас разные потребности, это нормально. Существует пять языков любви: подарки, время наедине, слова, помощь и физический контакт. В счастливых парах партнеры понимают, каким образом вторая половина дарит и принимает любовь. Это помогает поддерживать теплоту, привязанность и взаимность в отношениях.

5.Выполняйте обязанности вместе

Распределение домашних обязанностей — одна из распространенных причин разногласий в отношениях. Счастливые пары выполняют работу вместе. Даже если им не нравится, но они все равно ее делают. Возможно, одному не нравится мыть посуду, а другому заправлять постель. Обсудите, как лучше разделить обязанности, а затем принимайтесь за работу. Справедливое разделение обязанностей укрепляет доверие и близость в паре.

Источник